这是一个非常广泛的话题……了解和认识自己的局限性往往很难确定……我们都希望能够为我们所爱的人移山填海，并希望确保他们得到世界上最好的照顾……尽管您将是唯一一个去移开那些大山来实现这一目标的人！
也许问自己一些问题并诚实地回答会有所帮助：
除了家庭义务之外，我能腾出多少时间来照顾家人？您家里是否有需要监管的学龄儿童、青少年，或者已经在上大学并能自理的孩子？您的工作负担如何？是全职还是兼职工作？往返工作地点需要多久——您与您照顾的家庭成员之间相距多远？您的配偶对您的照护工作有多支持？是否有其他家庭成员可以在您无法分身时轮流照看，或者每个人都能承担特定的责任，以便让您的家庭社区共同分担照顾工作，从而在需要时几乎可以互换？
您是否能够参加当地的支持小组来应对倦怠？在处理照顾自己的家庭/家人所需的一切事务时，您是否还能坚持运动/休闲/爱好/情感宣泄/社交活动，同时带您的父母或配偶去看医生、监督家庭健康助理（HHA）、在护士进行评估时在场、有时间购买必需品/杂货/制作他们熟悉并习惯的家常饭菜？还要监督他们生活中的财务责任？
还有更多的问题/责任需要您去思考：如何规划您的时间、地点和财务，以及应对情感/身体上的影响。所有这些都将决定如何让整个照护过程变得切实可行！
全球各地有许多书籍、在线文章、博客和一般性支持小组可以利用——但谁又有心力或时间去处理另一项任务呢！？以我个人的经验，是在我母亲去世后，在我同时照顾患病的父亲和姑妈/教母时，我才寻求了一位照护者教练，并与她每月预约一次电话会议，讨论目前的情况、我是如何应对的，以及教练能给我什么建议……而那距离我开始作为父母和姑妈的主要照护者已经过了12年！虽然持续保持客观视角很重要，但这并不容易……
每个人都确实需要关注自己的个人需求，在处理所有日常事务的同时，也要在责任之中为自己的身心健康和舒适预留一些恢复性的善意之举……说起来容易做起来难。试着请您圈子里的那一两位亲近之人询问您的近况，并与他们聚在一起进行休养放松；试着阅读互动式博客来获取灵感和缓解压力的鼓励。请相信，您已经尽了最大的努力！
