SUPPORTO PER IL CAREGIVER a cura di Susan Visconti, <br>Direttrice del Community Outreach di LBD-NY

Questo è un argomento vastissimo... conoscere e comprendere i propri limiti è spesso difficile da definire... tutti noi vorremmo poter spostare le montagne per i nostri cari e vogliamo assicurarci che ricevano le cure migliori al mondo... anche se Lei sarà l'unica persona a spostare quelle montagne per riuscirci!

Forse porsi delle domande e rispondere realisticamente può essere d'aiuto:
Quanto tempo, al di fuori degli impegni familiari, posso dedicare all'assistenza?? Ha figli piccoli in età scolare, adolescenti che necessitano di supervisione, o figli ormai adulti e autosufficienti che vivono ancora in casa? E per quanto riguarda i Suoi impegni lavorativi? Lavoro a tempo pieno o part-time? Il tragitto casa-lavoro e quanto dista dal familiare di cui si prende cura?? Quanto La sostiene il Suo coniuge nei Suoi impegni di assistenza?? Ci sono altri familiari che possono alternarsi quando Lei non è disponibile o che possono assumersi ciascuno una specifica responsabilità, così da avere una "Comunità Familiare" che condivida l'assistenza in modo quasi intercambiabile man mano che sorgono le esigenze??

Sarà in grado di partecipare a gruppi di supporto locali per affrontare il burnout?? Continuerà a mantenere i Suoi esercizi/svaghi/hobby/sfoghi/attività sociali mentre fa tutto ciò che è necessario per prendersi cura della Sua casa/famiglia, oltre ad accompagnare Sua madre, Suo padre o il coniuge dal medico, supervisionare gli assistenti domiciliari (HHA), essere presente quando arriva un infermiere per le valutazioni, essere disponibile per acquistare forniture/fare la spesa/cucinare i piatti fatti in casa che conoscono e a cui sono abituati?? Sovrintendere alle responsabilità finanziarie delle loro vite??

Ci sono molte altre domande/responsabilità che implicano il dover capire come il Suo tempo, la posizione geografica e le finanze, così come l'impatto emotivo/fisico, possano collaborare per rendere l'intera esperienza di assistenza fattibile!

Ci sono molti libri, articoli online, blog e gruppi di supporto generali in tutto il mondo a cui accedere, ma chi ha la lucidità mentale o il tempo per incastrare un altro compito!? Nella mia esperienza personale, solo dopo la scomparsa di mia madre, mentre mi prendevo cura di mio padre e di mia zia/madrina che si erano ammalati, ho cercato un Caregiver Coach con cui ho programmato una chiamata mensile per discutere della situazione, di come la stavo gestendo e di quali consigli il Coach potesse darmi... ed erano passati 12 anni da quando avevo iniziato la mia vita come caregiver principale per entrambi i miei genitori e mia zia! Sebbene sia importante mantenere una prospettiva su base continuativa, non è facile farlo...

Ognuno deve davvero fare attenzione a quali sono i propri bisogni personali e inserire tra le responsabilità atti di gentilezza rigeneranti per il proprio benessere e conforto, mentre si occupa di tutto ciò che ha in ballo... è più facile a dirsi che a farsi. Provi a coinvolgere uno o due membri stretti della Sua cerchia affinché controllino come se la sta cavando e si riunisca con loro per un po' di riposo e relax, provi a leggere un blog interattivo per trovare idee e incoraggiamento per gestire lo stress. Sappia che sta facendo del Suo meglio!