חשיבות הטיפול העצמי עבור שותפים לטיפול באנשים עם דמנציה

אם אתם שותפי טיפול לאחד מתוך כ-50 מיליון בני האדם החיים עם דמנציה, זה קריטי לתרגל טיפול עצמי כדי למנוע שחיקה פיזית ורגשית. רוב שותפי הטיפול הם אנשים אמפתיים מאוד וחסרי אנוכיות, וזה חשוב כאשר מטפלים במישהו עם דמנציה. עם זאת, תכונות אלטרואיסטיות אלו גם הופכות את הסיכוי לכך ששותפי טיפול ידחפו את עצמם רחוק מדי ויתעלמו מהרווחה של עצמם סביר יותר. עבור אלו המטפלים באדם יקר עם מחלת Lewy Body או סוג אחר של דמנציה, שקלו את טיפים הטיפול העצמי שאנו חולקים כאן כדי לוודא שאתם נשארים שמחים ובריאים ככל האפשר:

מדוע עליכם לתעדף את הבריאות שלכם

עבור שותפי טיפול רבים, טיפול באדם אחר ועזרה לו בפעולות יומיומיות היא עבודה במשרה מלאה. כאשר אתם שקועים בשלל האחריות הקשורות למתן טיפול, ייתכן שיהיה סיכוי גבוה יותר שתפתחו דיכאון או מחלה כרונית. לפי ארגון Family Caregiver Alliance, בני זוג שהם שותפי טיפול ראשיים נמצאים בסיכון גבוה ב-63% למוות בהשוואה לבני אדם באותו גיל שאינם מטפלים. גם אם אינכם בני הזוג של האדם שבו את הינכם מטפלים, טיפול עצמי הוא עדיין היבט חיוני בחיים ועשוי לעזור לכם להקטין את הסיכון לדיכאון, חרדה או בעיות בריאותיות חמורות אחרות.

כיצד להימנע מלקיחת אחריות מרובה מדי

כאשר אתם מעורבים בעבודת הטיפול, ייתכן שיש לכם מחסומים אישיים המונעים מכם לקחת הפסקה. מחסומים אלו עשויים לכלול תחושת אנוכיות על התייחסות לצרכים של עצמכם, תחושת אשמה על בקשת עזרה, או לקיחת אחריות בלעדית על הטיפול באדם היקר לכם. דפוס קו מחשבה אלו יכולים להיות קשים לשינוי, לכן שקלו לפנות למטפל או לקבוצת תמיכה כדי לקבל עידוד.

שותפי טיפול רבים מהססים לבקש עזרה בימים שבהם הם מרגישים לא טוב או פשוט זקוקים ליום של טיפול עצמי. אם אתם דואגים לגבי איכות הטיפול שמישהו אחר יעניק, עשוי לעזור להזכיר לעצמכם שאמנם הם עשויים לעשות דברים אחרת מכם, אך האדם היקר לכם יהיה בטוח ומטופל היטב. כאשר יש לכם הזדמנויות לנוח ולמצוא כוחות מחודשים, תהיו טובים יותר במתן טיפול מעולה בהמשך. כדי למצוא מטפלים מוסמכים היטב שיכולים לעזור לכם לפי הצורך, שקלו לפנות אל Family Caregiver Alliance או ארגון דומה. אנחנו גם כאן כדי לעזור לכם.

למטפלים בדמנציה יש עבודה חשובה, וטיפול עצמי עבור עצמכם חשוב בדיוק כמו הטיפול שאתם מעניקים לאדם היקר לכם. אם אתם שותפי טיפול עבור מישהו עם מחלת Lewy Body, הקפידו לקחת חופש כאשר אתם חולים ופינו זמן כדי ליהנות מפעילויות המביאות לכם אושר. אם אתם זקוקים לתמיכה או סיוע بمציאת טיפול נוסף, הצוות שלנו כאן כדי לעזור. תוכלו ליצור איתנו קשר דרך קו הסיוע שבעה ימים בשבוע בטלפון 833-LBDLINE או לשלוח לנו דוא"ל בכל עת.