Demans Bakım Verenleri İçin Öz Bakımın Önemi

Demansla yaşayan yaklaşık 50 milyon kişiden birine bakım veriyorsanız, fiziksel ve duygusal olarak tükenmemek için kendinize özen göstermeniz çok önemlidir. Çoğu hasta yakını, demans hastası birine bakarken önemli olan son derece empatik ve fedakar kişilerdir. Ancak bu fedakar özellikler aynı zamanda hasta yakınlarının kendilerini çok fazla zorlamasına ve kendi sağkalımlarını ve iyilik hallerini ihmal etmesine yol açabilir. Lewy Body hastalığı veya başka bir demans türüne sahip sevdiği bir kişiye bakanlar için, olabildiğince mutlu ve sağlıklı kalmanızı sağlamak adına burada paylaştığımız kendine bakım ipuçlarını göz önünde bulundurun:

Kendi Sağlığınızı Neden Öncelik Haline Getirmelisiniz?

Pek çok hasta yakını için bir başkasına bakmak ve günlük yaşam aktivitelerinde ona yardımcı olmak tam zamanlı bir iştir. Bakım verme ile ilgili sayısız sorumluluğa kapıldığınızda, depresyona girme veya kronik olarak hastalanma olasılığınız daha yüksek olabilir. Family Caregiver Alliance'a (Aile Bakımcı Birliği) göre, birincil hasta yakını olan eşler, bakımcı olmayan aynı yaştaki kişilere kıyasla %63 daha yüksek ölüm riskine sahiptir. Bakımını üstlendiğiniz kişinin eşi olmasanız bile, kendine bakım hayatın çok önemli bir unsurudur ve depresyon, anksiyete veya diğer ciddi sağlık sorunları riskini azaltmanıza yardımcı olabilir.

Çok Fazla Sorumluluk Almaktan Nasıl Kaçınılır?

Bakım verme işine kendinizi kaptırdığınızda, ara vermenizi engelleyen kişisel engelleriniz olabilir. Bu engeller arasında kendi ihtiyaçlarınızla ilgilendiğiniz için bencil hissetmek, yardım istemekten suçluluk duymak veya sevdiğiniz kişinin bakımının tüm sorumluluğunu tek başınıza üstlenmek yer alabilir. Bu düşünce kalıplarını değiştirmek zor olabilir, bu nedenle cesaret almak için bir terapiste veya destek grubuna başvurmayı düşünün.

Pek çok hasta yakını, hasta hissettikleri veya sadece kendine bakım için bir güne ihtiyaç duydukları günlerde destek istemekte tereddüt eder. Başka birinin sağlayacağı bakımın kalitesinden endişe ediyorsanız, onlar işleri sizinkinden farklı yapsa bile sevdiğiniz kişinin güvende olacağını ve iyi bir bakım alacağını kendinize hatırlatmanız faydalı olabilir. Dinlenmek ve yeniden enerji toplamak için bir şansınız olduğunda, bundan sonra mükemmel bakım sağlamaya daha elverişli olursunuz. İhtiyaç duydukça size yardımcı olabilecek nitelikli bakıcılar bulmak için Family Caregiver Alliance (Aile Bakımcı Birliği) veya benzer bir kuruluşla iletişime geçmeyi düşünün. Biz de size yardım etmek için buradayız.

Demans bakıcılarının önemli bir görevi vardır ve kendinize özen göstermeniz, sevdiğiniz kişiye sağladığınız bakım kadar önemlidir. Lewy Body hastalığı olan biri için bakım veriyorsanız, hastalandığınızda mutlaka izin alın ve size mutluluk getiren aktivitelerin tadını çıkarmaya zaman ayırın. Desteğe ihtiyacınız varsa veya ek bakım bulma konusunda yardıma ihtiyacınız varsa, ekibimiz yardım etmek için burada. Haftanın yedi günü 833-LBD-LINE numaralı yardım hattımız üzerinden bizimle iletişime geçebilir veya bize her zaman e-posta gönderebilirsiniz.