Die Bedeutung der Selbstfürsorge für Demenz-Pflegende

Wenn Sie eine Pflegeperson für einen der schätzungsweise 50 Millionen Menschen mit Demenz sind, ist es von entscheidender Bedeutung, auf sich selbst zu achten, um eine körperliche und emotionale Erschöpfung zu vermeiden. Die meisten Pflegepersonen sind sehr mitfühlende und unselbstbewusste Menschen, was wichtig ist, wenn man sich um jemanden mit Demenz kümmert. Diese altruistischen Eigenschaften führen jedoch auch dazu, dass Pflegepersonen sich eher überfordern und ihr eigenes Wohlbefinden vernachlässigen. Wenn Sie sich um einen geliebten Menschen mit Lewy-Körper-Demenz oder einer anderen Form von Demenz kümmern, berücksichtigen Sie die hier geteilten Tipps zur Selbstfürsorge, um sicherzustellen, dass Sie so glücklich und gesund wie möglich bleiben:

Warum Sie Ihre eigene Gesundheit an die erste Stelle setzen sollten

Für viele Pflegepersonen ist die Betreuung eines anderen Menschen und die Unterstützung bei den Aktivitäten des täglichen Lebens ein Vollzeitjob. Wenn Sie in den vielen verschiedenen Aufgaben der Pflege aufgehen, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie depressiv oder chronisch krank werden. Laut der Family Caregiver Alliance haben Ehepartner, die die Hauptpflegeperson sind, ein um 63 % höheres Sterberisiko als gleichaltrige Personen, die keine Pflegepersonen sind. Selbst wenn Sie nicht der Ehepartner der Person sind, die Sie pflegen, ist Selbstfürsorge dennoch ein lebenswichtiger Aspekt und kann Ihnen helfen, das Risiko von Depressionen, Ängsten oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen zu verringern.

Wie Sie vermeiden, zu viel Verantwortung zu übernehmen

Wenn Sie in Ihrer Pflegearbeit aufgehen, haben Sie möglicherweise persönliche Hürden, die Sie davon abhalten, eine Pause einzulegen. Zu diesen Hürden gehören möglicherweise das Gefühl, egoistisch zu sein, wenn Sie sich um Ihre eigenen Bedürfnisse kümmern, Schuldgefühle, wenn Sie um Hilfe bitten, oder die Übernahme der alleinigen Verantwortung für die Pflege Ihres geliebten Menschen. Solche Denkmuster können schwer zu ändern sein. Ziehen Sie daher in Betracht, sich an einen Therapeuten oder eine Selbsthilfegruppe zu wenden, um Ermutigung zu erhalten.

Viele Pflegepersonen zögern, an Tagen, an denen sie sich krank fühlen oder einfach einen Tag der Selbstfürsorge brauchen, Unterstützung zu holen. Wenn Sie sich Sorgen um die Qualität der Pflege machen, die jemand anderes bieten wird, kann es hilfreich sein, sich vor Augen zu führen, dass Ihr geliebter Mensch zwar Dinge anders macht als Sie, aber dennoch sicher und gut versorgt sein wird. Wenn Sie die Möglichkeit haben, sich auszuruhen und neue Kraft zu schöpfen, sind Sie danach besser in der Lage, hervorragende Pflege zu leisten. Um gut qualifizierte Pflegekräfte zu finden, die Ihnen bei Bedarf helfen können, wenden Sie sich an die Family Caregiver Alliance oder eine ähnliche Organisation. Auch wir sind hier, um Ihnen zu helfen.

Demenzpflegekräfte haben eine wichtige Aufgabe, und die Selbstfürsorge für sich selbst ist ebenso wichtig wie die Pflege, die Sie Ihrem geliebten Menschen zukommen lassen. Wenn Sie eine Pflegeperson für jemanden mit Lewy-Körper-Demenz sind, nehmen Sie sich unbedingt frei, wenn Sie krank sind, und planen Sie Zeit für Aktivitäten ein, die Ihnen Freude bereiten. Wenn Sie Unterstützung oder Hilfe bei der Suche nach zusätzlicher Pflege benötigen, ist unser Team für Sie da. Sie können uns sieben Tage die Woche über unsere Helpline unter 833-LBD-LINE erreichen oder uns jederzeit eine E-Mail senden.