Занятия для тренировки ума во время карантина

Пандемия коронавируса стала трудным временем для всех нас, но особенно сложным она оказалась для людей с деменцией. Многие опекуны отмечали учащение случаев нарушения распорядка дня, что приводило к сопутствующим проблемам с памятью, настроением и сном. Если ваш близкий человек входит в число 1,4 миллиона американцев, затронутых деменцией с тельцами Леви (LBD), возможно, вам будет интересно найти творческие способы оставаться активными во время карантина. Здесь мы делимся простыми и интересными способами улучшения работы мозга, которые вы можете внедрить в свой распорядок дня.

Танцы

Физическая активность часто полезна для людей с деменцией с тельцами Леви, так как она улучшает приток крови к мозгу и высвобождает эндорфины, которые могут улучшить настроение. Кроме того, танцы отлично стимулируют мозг к формированию новых нейронных связей, пока человек тренирует этот навык. Если вы ищете цифровые танцевальные классы, подходящие для людей с LBD, обязательно ознакомьтесь с Dance for PD. Хотя эта программа предназначена для людей с болезнью Паркинсона, она также полезна для пациентов с LBD.

Попробуйте что-то новое

Если ваш близкий человек предпочитает придерживаться одних и тех же занятий, возможно, пришло время внести разнообразие. Попробовать новые виды деятельности полезно для мозга в любом возрасте, и это особенно важно для людей с прогрессирующей деменцией. Хотя наслаждаться привычным распорядком — это хорошо, это не обеспечивает тренировку мозга, необходимую для формирования важных нейронных путей. Чтобы обострить ум и стимулировать мозг выстраивать новые связи, попробуйте новое занятие и продолжайте им заниматься. Повторение важно при освоении нового навыка и создании новых нейронных путей.

Смена обстановки

Если во время карантина жизнь кажется однообразной, воспользуйтесь возможностью помочь своему близкому человеку сменить обстановку. Это может включать создание новой картины для украшения дома, перестановку мебели или поиск любимых фотографий для оформления в рамки. Такие небольшие изменения в окружающей среде могут способствовать росту новых клеток в мозге и являются приятным времяпрепровождением для людей с LBD и их опекунов. Чтобы усилить положительный эффект, слушайте музыку во время смены обстановки. Любимые мелодии помогают снизить уровень стресса и улучшить настроение.

Изоляция от других людей трудна для любого человека, но особенно для тех, кто страдает деменцией. Если вашему близкому человеку поставили диагноз «деменция с тельцами Леви» и он с трудом переносит социальное дистанцирование, обязательно изучите идеи занятий для улучшения работы мозга, упомянутые здесь. Создание нового распорядка дня с включением этих занятий может облегчить симптомы и помочь избавиться от чувства одиночества или скуки. Если у вас есть другие вопросы или опасения, связанные с LBD, наша команда готова предоставить информацию или помочь любым возможным способом. Чтобы связаться с нами, позвоните на нашу горячую линию по номеру 833-LBD-LINE или отправьте нам электронное письмо.