Activités pour stimuler votre esprit pendant le confinement

La pandémie de coronavirus a été une période difficile pour nous tous, mais il a été particulièrement difficile pour les personnes atteintes de démence. De nombreux partenaires de soins ont noté une augmentation des perturbations dans les habitudes, entraînant des problèmes de mémoire, d'humeur et de sommeil. Si la personne que vous aimez fait partie des 1,4 million d'Américains touchés par la démence à corps de Lewy (LBD), vous aimeriez peut-être trouver des moyens créatifs de rester actif pendant le confinement. Nous partageons ici des moyens simples et amusants d'aiguiser l'esprit que vous pouvez intégrer à votre routine.

Danse

L'activité physique est souvent bénéfique pour les personnes atteintes de démence à corps de Lewy, car elle stimule la circulation sanguine vers le cerveau et libère des endorphines qui peuvent améliorer l'humeur. De plus, la danse est excellente pour inciter le cerveau à former de nouvelles connexions neuronales lorsqu'une personne exerce cette compétence. Si vous recherchez des cours de danse numériques adaptés à la LBD, n'hésitez pas à consulter Dance for PD. Bien que ce programme soit conçu pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, il est également bénéfique pour les personnes atteintes de LBD.

Essayer de nouvelles choses

Si votre proche a tendance à s'en tenir aux mêmes activités, il est peut-être temps de changer les choses. Essayer de nouvelles activités est excellent pour le cerveau à tout âge, et c'est particulièrement important pour les personnes atteintes de démence progressive. Bien qu'il soit formidable d'apprécier la familiarité d'une routine, cela ne nécessite pas l'entraînement cérébral nécessaire pour former des voies neuronales cruciales. Pour aiguiser l'esprit et encourager le cerveau à établir de nouvelles connexions, essayez une nouvelle activité et persévérez. La répétition est importante pour maîtriser une nouvelle compétence et construire de nouvelles voies neuronales.

Redécorer

Si la vie semble monotone pendant le confinement, profitez de cette occasion pour aider votre proche à rédécorer. Cela peut consister à faire une nouvelle peinture à exposer, à réagencer les meubles ou à trouver des photos préférées à encadrer. Apporter ces petits changements à l'environnement peut favoriser la croissance de nouvelles cellules dans le cerveau et constitue un passe-temps amusant pour les personnes atteintes de LBD et leurs proches aidants. Pour amplifier les bienfaits, écoutez de la musique pendant que vous redécorez. Profiter de quelques mélodies peut aider à réduire le niveau de stress et à améliorer l'humeur.

Rester isolé des autres est difficile pour tous les êtres humains, mais particulièrement pour les personnes atteintes de démence. Si votre proche a reçu un diagnostic de démence à corps de Lewy et qu'il a du mal à respecter l'éloignement social, veillez à explorer des activités qui stimulent l'esprit, comme les idées mentionnées ici. Créer une nouvelle habitude en intégrant ces passe-temps peut améliorer ses symptômes et offrir un répit face à la solitude ou à l'ennui. Si vous avez d'autres questions ou préoccupations liées à la LBD, notre équipe est là pour vous donner des conseils ou vous aider de toutes les manières possibles. Pour entrer en contact avec nous, veuillez appeler notre ligne d'assistance au 833-LBDLINE ou nous envoyer un e-mail.