Activiteiten om uw geest scherp te houden tijdens quarantaine

De coronapandemie is voor ons allemaal een moeilijke tijd geweest, maar vooral voor mensen met dementie is het uitdagend. Veel mantelzorgers hebben meer voorvallen van verstoorde routines opgemerkt, wat resulteert in bijkomende problemen met het geheugen, de stemming en de slaap. Als iemand van wie je houdt bij de 1,4 miljoen Amerikanen hoort die getroffen zijn door Lewy body dementie (LBD), ben je misschien op zoek naar creatieve manieren om tijdens de quarantaine betrokken te blijven. Hier delen we eenvoudige en leuke manieren om de geest scherp te houden die je in je routine kunt opnemen.

Dansen

Lichamelijke activiteit is vaak gunstig voor mensen met Lewy body dementie, omdat het de doorbloeding naar de hersenen stimuleert en endorfine vrijmaakt die de stemming kan verbeteren. Daarnaast is dansen uitstekend om de hersenen te stimuleren nieuwe neurale verbindingen te vormen wanneer iemand deze vaardigheid oefent. Als je op zoek bent naar LBD-vriendelijke digitale danslessen, bekijk dan zeker Dance for PD. Hoewel dit programma is ontworpen voor mensen met de ziekte van Parkinson, is het ook gunstig voor mensen met LBD.

Nieuwe dingen proberen

Als je naaste de neiging heeft om bij dezelfde activiteiten te blijven, is het misschien tijd om de boel eens op te schudden. Nieuwe activiteiten proberen is geweldig voor breinen van alle leeftijden, en het is vooral belangrijk voor mensen met progressieve dementie. Hoewel genieten van de vertrouwdheid van een routine fijn is, vereist dit niet de hersentraining die nodig is om cruciale neurale paden te vormen. Om de geest scherp te houden en de hersenen aan te moedigen nieuwe verbindingen te leggen, probeer een nieuwe activiteit en houd vol. Herhaling is belangrijk bij het beheersen van een nieuwe vaardigheid en het opbouwen van nieuwe neurale paden.

Opnieuw inrichten

Als het leven tijdens de quarantaine monotoon aanvoelt, gebruik deze gelegenheid dan om je naaste te helpen met opnieuw inrichten. Dit kan inhouden: een nieuw schilderij maken om op te hangen, de meubels verplaatsen of favoriete foto's zoeken om in te lijsten. Het aanbrengen van deze kleine veranderingen in de omgeving kan nieuwe celgroei in de hersenen bevorderen en is een leuke bezigheid voor mensen met LBD en hun mantelzorgers. Om de voordelen te vergroten, luister naar muziek terwijl je herinricht. Genieten van wat muziek kan helpen het stressniveau te verlagen en de stemming te verbeteren.

Geïsoleerd zijn van anderen is voor alle mensen uitdagend, maar vooral voor mensen met dementie. Als bij je naaste de diagnose Lewy body dementie is gesteld en diegene moeite heeft met social distancing, onderzoek dan zeker activiteiten om de geest scherp te houden, zoals de ideeën die hier worden genoemd. Het creëren van een nieuwe routine door deze hobby's op te nemen, kan de symptomen verbeteren en een verademing bieden tegen eenzaamheid of verveling. Als je andere vragen of zorgen hebt met betrekking tot LBD, staat ons team klaar om inzicht te bieden of te helpen op elke manier die we kunnen. Om contact met ons op te nemen, bel onze hulplijn op 833-LBDLINE of stuur ons een e-mail.