Atividades para aguçar sua mente durante a quarentena

A pandemia de coronavírus tem sido um período difícil para todos nós, mas tem sido especialmente desafiador para indivíduos com demência. Muitos cuidadores notaram um aumento nos casos de rotinas interrompidas, resultando em problemas acompanhantes de memória, humor e sono. Se alguém que você ama está entre os 1,4 milhão de americanos afetados pela demência com corpos de Lewy (LBD), talvez você se interesse em encontrar maneiras criativas de se manter engajado durante a quarentena. Aqui, compartilhamos formas simples e divertidas de aguçar a mente que você pode incorporar à sua rotina.

Dança

A atividade física é frequentemente benéfica para aqueles com demência com corpos de Lewy, pois estimula o fluxo sanguíneo para o cérebro e libera endorfinas que podem melhorar o humor. Além disso, dançar é excelente para estimular o cérebro a formar novas conexões neurais enquanto a pessoa exercita essa habilidade. Se você está procurando aulas de dança digitais adequadas para LBD, não deixe de conferir o Dance for PD. Embora este programa seja projetado para pessoas com doença de Parkinson, ele também é benéfico para quem tem LBD.

Experimentar coisas novas

Se sua pessoa querida tende a ficar sempre nas mesmas atividades, talvez seja hora de mudar um pouco as coisas. Experimentar novas atividades é ótimo para cérebros de todas as idades, e é especialmente importante para aqueles com demência progressiva. Embora desfrutar da familiaridade da rotina seja ótimo, isso não exige o treino cerebral necessário para formar caminhos neurais cruciais. Para aguçar a mente e encorajar o cérebro a construir novas conexões, tente uma nova atividade e mantenha-a. A repetição é importante ao dominar uma nova habilidade e construir novos caminhos neurais.

Redecorar

Se a vida parece monótona durante a quarentena, use esta oportunidade para ajudar sua pessoa querida a redecorar. Isso pode incluir fazer uma nova pintura para exibir, reorganizar os móveis ou encontrar fotos favoritas para colocar em porta-retratos. Fazer essas pequenas mudanças no ambiente pode promover o crescimento de novas células no cérebro e é um passatempo divertido para pessoas com LBD e seus cuidadores. Para aumentar os benefícios, ouça música enquanto redecora. Curtir algumas músicas pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e melhorar o humor.

Ficar isolado dos outros é desafiador para todos os seres humanos, mas especialmente para aqueles com demência. Se sua pessoa querida foi diagnosticada com demência com corpos de Lewy e está lutando com o distanciamento social, não deixe de explorar atividades para aguçar a mente, como as ideias mencionadas aqui. Criar uma nova rotina ao incorporar esses passatempos pode melhorar os sintomas dele ou dela e proporcionar um alívio da solidão ou do tédio. Se você tiver outras dúvidas ou preocupações relacionadas à LBD, nossa equipe está aqui para oferecer esclarecimentos ou ajudar da maneira que pudermos. Para entrar em contato conosco, ligue para nossa linha de apoio pelo número 833-LBDLINE ou envie-nos um e-mail.