Attività per mantenere la mente attiva durante la quarantena

La pandemia di coronavirus è stata un periodo difficile per tutti noi, ma è stata particolarmente impegnativa per le persone affette da demenza. Molti partner di assistenza hanno notato un aumento di routine interrotte, con conseguenti problemi di memoria, umore e sonno. Se una persona a Lei cara rientra tra i 1,4 milioni di americani colpiti dalla Lewy Body Dementia (LBD), potrebbe essere interessato a trovare modi creativi per rimanere attivi durante la quarantena. Qui condividiamo alcuni modi semplici e divertenti per mantenere la mente attiva, da inserire nella Sua routine.

Danza

L'attività fisica è spesso utile per chi soffre di LBD, poiché aumenta l'afflusso di sangue al cervello e rilascia endorfine che possono migliorare l'umore. Inoltre, ballare è eccellente per stimolare il cervello a formare nuove connessioni neurali mentre la persona esercita questa abilità. Se è alla ricerca di lezioni di ballo online adatte a persone con LBD, dia un'occhiata a Dance for PD. Sebbene questo programma sia pensato per le persone con malattia di Parkinson, è utile anche per chi soffre di LBD.

Provare cose nuove

Se la Sua persona cara tende a fare sempre le stesse attività, forse è arrivato il momento di cambiare. Provare nuove attività è ottimo per il cervello a ogni età ed è particolarmente importante per chi soffre di demenza progressiva. Sebbene godersi la familiarità della routine sia piacevole, questo non richiede l'allenamento cerebrale necessario per formare percorsi neurali cruciali. Per mantenere la mente attiva e incoraggiare il cervello a creare nuove connessioni, provi una nuova attività e continui a praticarla. La ripetizione è importante quando si impara una nuova abilità e si costruiscono nuovi percorsi neurali.

Riarredare

Se la vita sembra monotona durante la quarantena, sfrutti l'occasione per aiutare la Sua persona cara a riarredare. Può includere la creazione di un nuovo dipinto da esporre, lo spostamento dei mobili o la ricerca di foto preferite da incorniciare. Apportare questi piccoli cambiamenti all'ambiente può favorire la crescita di nuove cellule nel cervello ed è un passatempo divertente per chi soffre di LBD e per i propri partner di assistenza. Per aumentare i benefici, ascolti musica mentre riarreda. Godersi qualche melodia può aiutare a ridurre i livelli di stress e migliorare l'umore.

Rimanere isolati dagli altri è difficile per tutti, ma specialmente per le persone con demenza. Se al Suo caro è stata diagnosticata la LBD e ha difficoltà con il distanziamento sociale, si assicuri di esplorare attività per la mente come quelle qui suggerite. Creare una nuova routine includendo questi passatempi può migliorare i suoi sintomi e offrire un po' di sollievo dalla solitudine o dalla noia. Se ha altre domande o dubbi riguardanti la LBD, il nostro team è qui per offrirLe supporto in qualsiasi modo possibile. Per mettersi in contatto con noi, chiami la nostra linea di assistenza al numero 833-LBDLINE o ci invii un'email.