新米ケアギバーが避けるべき5つのこと

介護が精神的、肉体的、経済的に深刻な負担となることは珍しくありません。あなたが介護している相手にも、そしてあなた自身にも、良い日もあれば悪い日もあります。経験を積むにつれて、LBDの方への対応方法や、引き金となる事態や困難な状況を避ける方法を学んでいけるでしょう。まずは、次の5つの一般的な失敗を避けることから始めましょう。

1. 以前と同じようにコミュニケーションをとる – 愛する人がLBDと闘っている姿を見るのは悲しく、もどかしいものです。介護者としてできる最善のことの一つは、相手の新しいニーズに合わせて自分のコミュニケーションスタイルを調整することです。つまり、たとえ同じことを繰り返されても、質問には常に忍耐強く答えるということです。その他の手法として、肯定的な言葉を使う、LBDの方が話す自由を与える、会話の順番を守る、そしてたとえ心配の根拠がないとわかっていても相手の感情を認めてあげることが挙げられます。 

2. 厳格なスケジュールを強いる – これは難しい問題です。日課を組むことは、あなた自身と介護している相手の両方にとって重要ですが、スケジュールを守ろうとして無理をしすぎないでください！着替え、入浴、食事の時間を十分に確保し、時々音楽療法やヨガのような楽しい活動を取り入れるようにしましょう。LBDの方にも良い日と悪い日があることを忘れないでください。その日に計画していたことがすべてできなくても、大きな問題ではありません。

3. LBDについて学ばないこと – 新米の介護者は、LBDの主な症状とそれらの見分け方を知り、理解することが大切です。幻視、睡眠障害、一部の抗精神病薬に対する過敏性は、LBDの人によく見られます。

4. 自分のケアを忘れてしまうこと – 多くの新米介護者は、介護している人にできる限りのサポートを提供したいなら、自分の心身の健康を最優先にしなければならないことに気づいていません。あなたの健康状態が悪化すれば、介護をする能力も低下し、誰もが辛い思いをすることになります。夜は十分な睡眠をとり、バランスの取れた食事を心がけ、年次健診や大切な医療検査をきちんと受けるようにしてください。

5. 助けを求めないこと – 介護は一人でするものではありません！助けを求めるとは、家族に食事の準備を手伝ってもらうことや、LBDコミュニティにサポートを求めることといった些細なことかもしれません。あるいは、専門の介護士に手伝ってもらう時期だと決断するような、大きな決定である場合もあります。お住まいの地域の情報源を見つけるために、ぜひお問い合わせください。