देखभाल करने वालों के लिए संसाधन
केयरगिवर अवेयरनेस: बी ऑब्जरवेंट!
नहलाने में मदद करते समय: बेडसोर्स, रैश, रंग में बदलाव, सूजन या एडिमा के संकेतों की तलाश करें। ये हो सकते हैं...
यह असामान्य नहीं है कि देखभाल करने से भावनात्मक, शारीरिक और वित्तीय रूप से भारी नुकसान उठाना पड़े। जिसकी आप देखभाल कर रहे हैं उसके दिन अच्छे और बुरे दोनों होंगे, और आपके भी होंगे। जैसे-जैसे आपको अधिक अनुभव प्राप्त होगा, आप LBD वाले किसी व्यक्ति को संभालना और संभावित ट्रिगर तथा कठिन परिस्थितियों से बचना सीख जाएंगे। इन पाँच आम गलतियों से बचकर शुरुआत करें:
1. पहले की तरह बातचीत करना – अपने किसी प्रियजन को LBD से जूझते देखना दुखद और निराशाजनक दोनों है। एक देखभालकर्ता के रूप में आप जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह यह है कि आप अपनी बातचीत की शैली को उनकी नई ज़रूरतों के अनुसार ढाल लें। इसका मतलब है कि हमेशा सवालों के जवाब धैर्य के साथ दें, भले ही वे बार-बार पूछे जा रहे हों। अन्य तकनीकों में बातों को सकारात्मक तरीके से कहना, LBD से पीड़ित व्यक्ति को बोलने की आज़ादी देना, बोलते समय बारी-बारी से बोलना और उनकी भावनाओं को स्वीकार करना शामिल है, भले ही आप जानते हों कि उनकी चिंताएँ निराधार हैं।
2. एक सख्त शेड्यूल लागू करना – यह थोड़ा पेचीदा है क्योंकि दैनिक शेड्यूल होना आपके और जिसकी आप देखभाल कर रहे हैं उस व्यक्ति दोनों के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन इसके पालन में पसीना मत बहाइए! सुनिश्चित करें कि आपके शेड्यूल में कपड़े पहनने, नहाने और भोजन के समय के लिए पर्याप्त समय हो, और कभी-कभार कोई मज़ेदार गतिविधि शामिल करने की कोशिश करें, जैसे म्यूजिक थेरेपी या योग। बस याद रखें, LBD से पीड़ित लोगों के दिन अच्छे और बुरे होते हैं। अगर आप वह सब कुछ पूरा नहीं कर पाते हैं जिसकी आपने दिन के लिए योजना बनाई थी, तो यह कोई बड़ी बात नहीं है।
3. LBD के बारे में खुद को शिक्षित न करना – नए देखभालकर्ताओं के लिए यह जानना और समझना महत्वपूर्ण है कि शीर्ष LBD लक्षण कौन से हैं और उन्हें कैसे पहचानें। LBD से पीड़ित लोगों में दृश्य मतिभ्रम (विजुअल हैलुसिनेशन), नींद के विकार और कुछ एंटीसाइकोटिक दवाओं के प्रति संवेदनशीलता आम है।
4. अपना ख्याल रखना भूल जाना – बहुत से नए देखभालकर्ता यह नहीं समझते हैं कि यदि वे उस व्यक्ति को सर्वोत्तम संभव सहायता देना चाहते हैं जिसकी वे देखभाल कर रहे हैं, तो उनका मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य सर्वोच्च प्राथमिकता होना चाहिए। जब आपका स्वास्थ्य गिरता है, तो आपकी देखभाल करने की क्षमता भी कम हो जाएगी, और हर कोई पीड़ित होगा। सुनिश्चित करें कि आप रात में पर्याप्त नींद ले रहे हैं, संतुलित भोजन खा रहे हैं और वार्षिक जांच और महत्वपूर्ण मेडिकल टेस्ट करवा रहे हैं।
5. मदद माँगने में विफल रहना – देखभाल करना कोई अकेला खेलने वाला खेल नहीं है! कभी-कभी मदद मांगने का मतलब किसी प्रियजन से भोजन की तैयारी में मदद करने के लिए कहना या समर्थन के लिए LBD समुदाय तक पहुँचना जितना छोटा हो सकता है। या, यह कोई बड़ा निर्णय हो सकता है, जैसे यह तय करना कि किसी पेशेवर देखभालकर्ता से मदद लेने का समय आ गया है। अपने क्षेत्र में संसाधन खोजने में मदद के लिए हमसे संपर्क करें।
