5 praktyk, których należy unikać jako nowy opiekun

To nic nowego, że opieka nad kimś odbija się poważnie na sferze emocjonalnej, fizycznej i finansowej. Osoba, którą się opiekujesz, będzie miała lepsze i gorsze dni – podobnie jak ty. W miarę zdobywania doświadczenia nauczysz się radzić sobie z osobą chorą na LBD oraz unikać potencjalnych czynników wyzwalających i trudnych sytuacji. Zacznij od unikania tych pięciu powszechnych pułapek:

1. Komunikowanie się tak jak dawniej – Obserwowanie, jak bliska osoba zmaga się z LBD, jest zarówno smutne, jak i frustrujące. Jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić jako opiekun, jest dostosowanie swojego stylu komunikacji do jej nowych potrzeb. Oznacza to cierpliwe odpowiadanie na pytania, nawet jeśli się powtarzają. Inne techniki obejmują formułowanie wypowiedzi w pozytywny sposób, dawać osobie z LBD swobodę wypowiedzi, mówienie na zmianę oraz walidowanie jej emocji, nawet jeśli wiesz, że jej obawy są bezpodstawne. 

2. Wprowadzanie sztywnego harmonogramu – To dość trudne, ponieważ posiadanie codziennego planu dnia jest ważne zarówno dla ciebie, jak i dla osoby, którą się opiekujesz, ale nie przejmuj się zbytnio próbami trzymania się go za wszelką cenę! Upewnij się, że twój harmonogram zapewnia dużo czasu na ubieranie się, kąpiel i posiłki, i staraj się od czasu do czasu wcisnąć jakąś przyjemną aktywność, taką jak muzykoterapia lub joga. Pamiętaj tylko, że osoby z LBD mają lepsze i gorsze dni. To nic wielkiego, jeśli nie uda ci się wykonać wszystkiego, co zaplanowałeś na dany dzień.

3. Brakedukacji na temat LBD – To ważne, aby nowi opiekunowie znali i rozumieli najczęstsze objawy LBD i potrafili je rozpoznać. Omamy wzrokowe, zaburzenia snu oraz wrażliwość na niektóre leki przeciwpsychotyczne są powszechne u osób z LBD.

4. Zapominanie o dbaniu o siebie – Wielu nowych opiekunów nie zdaje sobie sprawy, że ich zdrowie psychiczne i fizyczne musi być absolutnym priorytetem, jeśli chcą zapewnić osobie, którą się opiekują, jak najlepsze wsparcie. Kiedy Twoje zdrowie słabnie, Twoja zdolność do sprawowania opieki również, i ucierpią na tym wszyscy. Upewnij się, że śpisz wystarczająco dużo w nocy, jesz zbilansowane posiłki i pilnujesz corocznych badań oraz ważnych testów medycznych.

5. Niewytłaczalna prośba o pomoc – Opieka nad kimś to nie sport dla jednej osoby! Czasami prośba o pomoc oznacza coś tak małego, jak poproszenie bliskiej osoby o pomoc w przygotowaniu posiłku lub skontaktowanie się ze społecznością LBD w celu uzyskania wsparcia. Lub może to być poważna decyzja, taka jak uznanie, że nadszedł czas, aby profesjonalny opiekun pomógł w opiece. Skontaktuj się z nami, aby uzyskać pomoc w znalezieniu zasobów w Twojej okolicy.