Хто входить до вашої команди “Легкої допомоги”?

У наших групах підтримки ми часто говоримо про доглядальниць, компаньйонів тощо. Така допомога дуже важлива, але її часто важко організувати. Проте на недавній групі підтримки для опікунів обговорювали інший вид допомоги, який досить легко влаштувати, і це варто зробити.

Не рідко можна почути від опікунів, що, окрім усіх важких симптомів, догляду, вирішення фінансових питань, найму помічників тощо, вони відчувають себе перевантаженими через кількість уваги, якої потребує їхня близька людина, а іноді — відверто вимагає. Чоловік однієї з учасниць групи частіше сердиться, якщо відчуває себе надто ізольованим, і стає набагато щасливішим, якщо відчуває, що йому приділяють увагу. Інша учасниця сказала так: «Він хоче моєї уваги весь час! Це як доглядати за вередливим дворічним малям, але він зовсім не такий милий!»

Або іноді галюцинація може перерости в марення, і опікун разом із людиною з LBD потрапляють у безглузде коло розмови, яке легко може загостритися і стати складним, якщо не лякаючим. Наприклад, члена сім'ї можуть звинуватити в чомусь (крадіжці грошей, зраді тощо), і з цього кола важко вибратися. Просто спростування марення рідко допомагає, якщо взагалі допомагає.

Ось ідея, яку варто додати у ваш «арсенал опікуна». Я називаю це «командою підтримки», тому що її досить легко організувати та залучити. Нехай у вашій команді буде двоє чи троє друзів або членів сім'ї. Найкраще, якщо це давній друг вашої близької людини або близький родич. Попередьте їх, що іноді ви можете надіслати їм повідомлення з текстом на кшталт: «Чи не міг би ти зараз зателефонувати Джо?» Поясніть, що їм просто потрібно буде кілька хвилин поговорити з вашою близькою людиною про щось просте. Поясніть, як це відволіче їхнього друга, чий мозок не дає відпустити нав'язливу ідею або просто потребує трохи дружньої уваги.

Я відкрила для себе, наскільки це легко і корисно, коли одного дня мій чоловік зациклився на маренні щодо мене, і я почала відчувати тиск. Я написала його найкращому другові: «Чи можеш ти прямо зараз зателефонувати Полу і просто поговорити кілька хвилин?» Він одразу зателефонував, і це розвіяло напругу. Спочатку чоловік скаржився другу на «цю жінку, яка не хоче зі мною співпрацювати», але потім зміг просто підтримати невимушену бесіду. Коли розмова закінчилася, він був уже в «іншому стані».

Отже, оберіть свою «команду підтримки». Розкажіть їм, наскільки це буде для вас корисно. Залучіть принаймні двох, а краще трьох людей, оскільки вони можуть бути недоступні тоді, коли вам це потрібно. Друзі та рідні часто почуваються безпорадними, але хочуть допомогти. Дайте їм зрозуміти, що це простий спосіб надати величезну допомогу!