“Kolay Ekibiniz”de Kimler Var?

Destek gruplarımızda sıklıkla evde sağlık bakım personellerinden, refakatçilerden vb. bahsederiz. Bu tür bir yardım çok önemlidir ancak genellikle organize etmesi zordur. Ancak yakın zamanda yapılan bir bakım verenler destek grubunda, organize etmesi oldukça kolay ve yapmaya değer başka bir yardım türü ele alındı.

Bakım verenlerden; tüm zor semptomlara, uygulamalı bakıma, finansal işlerle ilgilenmeye, bakıcı işe alımına vb. ek olarak, sevdikleri kişinin ihtiyaç duyduğu ve bazen açıkçası talep ettiği ilgi miktarından ötürü kendilerini bunalmış hissedebildiklerini duymak sürpriz değildir. Grup üyelerinden birinin eşi, kendini çok soyutlanmış hissettiğinde öfkelenmeye daha meyillidir ve ilgi gördüğünü hissettiğinde çok daha mutludur. Bir başka üye bunu şu şekilde ifade etti: “Sürekli benimle ilgilenmemi istiyor! İlgiye muhtaç iki yaşında bir çocuğa bakmak gibi ama o kadar sevimli değil!”

Ya da bazen bir hayal görme (halüsinasyon) sanrıya (delüzyona) dönüşebilir; bakım veren ve LBD'li kişi, kolayca tırmanabilecek ve korkutucu olmasa bile zorlayıcı hale gelebilecek sonu gelmez bir konuşma döngüsüne kapılabilir. Örneğin, aile üyesi bir şeyle suçlanabilir (para çalmak, başka biriyle ilişkisi olmak vb.) ve bu döngüden çıkmak zordur. Sanrıyı sadece çürütmek nadiren işe yarar, hatta belki de hiç yarar getirmez.

İşte “bakım veren araç çantanıza” koyabileceğiniz bir fikir. Buna “kolay ekibiniz” adını veriyorum çünkü bunu ayarlamak ve başlatmak oldukça kolaydır. Ekibiniz olarak iki ya da üç arkadaşınızı veya aile üyenizi belirleyin. Sevdiğiniz kişinin uzun süredir tanıdığı bir arkadaşı veya yakın bir aile üyesi en iyisidir. Onları, ara sıra kendilerine mesaj atıp “Şu anda Joe'yu arayabilir misin?” gibi bir şey söyleyebileceğim konusunda uyarın. Onlara, sevdiklerinizle sadece birkaç dakikalığına basit bir sohbet etmelerinin yeterli olacağını söyleyin. Bunun, beyninin sabit bir fikirden vazgeçmesine izin vermeyen ya da sadece biraz dostane ilgiye ihtiyacı olan arkadaşınızın dikkatini nasıl dağıtacağını açıklayın.

Bunun ne kadar kolay ve faydalı olabileceğini, bir gün eşim bana karşı bir sanrıya kapıldığında ve ben de kendimi taciz edilmiş hissetmeye başladığımda keşfettim. En yakın arkadaşına mesaj attım: “Şu anda Paul'ü arayıp sadece birkaç dakika sohbet edebilir misin?” Hemen aradı ve bu durum büyüyü bozdu. Eşim başta arkadaşına “benimle işbirliği yapmayan bu kadından” şikayet etti, ancak sonrasında sıradan bir sohbet edebildi. Arama bittiğinde “farklı bir ruh halindeydi”.

Öyleyse, “kolay ekibinizi” seçin. Onlara bunun sizin için ne kadar faydalı olacağını anlatın. Ekipte en az iki, tercihen üç kişi olsun; çünkü onlara ihtiyaç duyduğunuz anda müsait olmayabilirler. Arkadaşlar ve aile üyeleri genellikle ellerinden bir şey gelmediğini hissederler ancak yine de yardımcı olmak isterler. Bunun, çok büyük bir yardımda bulunabilecekleri basit bir yol olduğunu onlara bildirin!