Зима пришла. Как справиться с синдромом заката с<br> еще более коротким световым днем

Зима может быть особенно трудным временем года для некоторых людей, живущих с Lewy Body Dementia. Это не только затрудняет прогулки на свежем воздухе с человеком, за которым вы ухаживаете, но и сокращение светового дня зимой может усилить синдром заката.

Синдром заката, довольно распространенная проблема для людей с LBD и другими видами деменции, обычно начинается ближе к закату и может длиться всю ночь. В это время человек, за которым вы ухаживаете, может испытывать повышенное беспокойство, гнев, спутанность сознания и потерю памяти. Все эти симптомы могут обостряться в короткие зимние дни, когда солнце садится рано, а вечера долгие и темные.

Есть несколько способов, которыми опекуны могут свести к минимуму проявления синдрома заката.

1. Установите режим дня

И вам, и человеку, за которым вы ухаживаете, пойдет на пользу четкий распорядок дня. Это не только дает человеку с LBD чувство стабильности и безопасности, но и помогает вам планировать каждый день. Мы предлагаем установить время отхода ко сну и пробуждения, приема пищи, физических упражнений и других занятий.

2. Планируйте занятия на первую половину дня

Старайтесь планировать все дела, визиты к врачу и физическую активность на утро или ранний день, в зависимости от того, что лучше подходит конкретному человеку. Это поможет предотвратить переутомление вашего близкого к вечеру, которое может усилить проявления синдрома заката, и обеспечит хороший ночной сон. Мы также рекомендуем ограничивать ежедневные дела одним-двумя событиями и по возможности избегать дневного сна в конце дня.

3. Создайте спокойную атмосферу в вечернее время

Вы можете уменьшить спутанность сознания и беспокойство, создав спокойную и мирную обстановку для человека, за которым вы ухаживаете. Это важно всегда, но особенно если есть проблемы с синдромом заката. Постарайтесь ограничить визиты гостей в конце дня, минимизируйте раздражающие факторы от телевизора и радио и включайте успокаивающую музыку или звуки, например, шум дождя. Также может быть полезен ночник.

4. Поговорите с врачом пациента

Есть ли у вашего близкого какие-либо скрытые проблемы, способствующие развитию синдрома заката? Выясните это, поговорив с лечащим врачом. Некоторые примеры проблем, которые могут усугубить синдром заката, включают инфекции мочевыводящих путей, апноэ во сне и реакции на лекарства.

Справляться с поведением, связанным с Lewy Body Dementia, может быть трудно и утомительно для опекунов. Прочитайте Мантры для опекунов, чтобы взять их с собой в новый год для получения советов о том, как справиться с этими сложными чувствами. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о группах поддержки в вашем районе или получить информацию о бесплатных индивидуальных консультациях.