L'hiver est là. Comment gérer le syndrome sundowning avec<br> des journées encore plus courtes

L'hiver peut être une période de l'année particulièrement difficile pour certaines personnes vivant avec la démence à corps de Lewy. Non seulement cela rend difficile les sorties avec la personne dont vous vous occupez, mais les journées plus courtes de l'hiver peuvent également aggraver le syndrome crépusculaire.

Le syndrome crépusculaire, un problème relativement courant chez les personnes atteintes de LBD et d'autres types de démence, commence généralement vers le coucher du soleil et peut durer toute la nuit. Pendant cette période, la personne dont vous vous occupez peut ressentir une agitation accrue, de la colère, de la confusion et des pertes de mémoire. Tous ces symptômes peuvent être exacerbés pendant les courtes journées d'hiver où le soleil se couche tôt et où les soirées sont longues et sombres.

Il existe plusieurs façons pour les proches aidants de minimiser le syndrome crépusculaire.

1. Établissez un emploi du temps

Vous et la personne dont vous vous occupez bénéficierez tous deux d'un emploi du temps régulier. Non seulement cela donne à une personne atteinte de LBD un sentiment de stabilité et de sécurité, mais cela vous aidera également à planifier chaque journée. Nous suggérons de fixer une heure pour le coucher et le lever, les repas, l'exercice et les activités.

2. Planifiez les activités tôt dans la journée

Essayez de planifier toutes les activités, les rendez-vous et l'exercice pour la matinée ou le début de l'après-midi, selon ce qui convient le mieux à la personne. Cela aidera à éviter que votre proche ne soit trop fatigué le soir, ce qui peut intensifier les effets du syndrome crépusculaire, et encouragera une bonne nuit de sommeil. Nous suggérons également de limiter les activités quotidiennes à un ou deux événements et d'éviter les siestes en fin d'après-midi si possible.

3. Créez une atmosphère tranquille la nuit

Vous pouvez réduire la confusion et l'agitation en créant un environnement calme et paisible pour la personne dont vous vous occupez. C'est important en tout temps, mais surtout si le syndrome crépusculaire est un problème. Essayez de décourager les visites en fin de journée, de réduire au minimum la stimulation de la télévision et de la radio, et de diffuser de la musique ou des sons apaisants, comme le bruit de la pluie. L'utilisation d'une veilleuse peut également être utile.

4. Parlez avec le médecin de la personne

Votre proche a-t-il des problèmes sous-jacents qui contribuent au syndrome crépusculaire ? Découvrez-le en parlant avec son médecin. Quelques exemples de problèmes pouvant aggraver le syndrome crépusculaire incluent les infections urinaires, l'apnée du sommeil et les réactions aux médicaments.

Faire face aux comportements liés à la démence à corps de Lewy peut être difficile et épuisant pour les proches aidants. Lisez Des mantras pour les proches aidants à emporter avec vous pour la nouvelle année pour obtenir des conseils sur la gestion de ces sentiments difficiles. Contactez-nous dès aujourd'hui pour en savoir plus sur les groupes de soutien dans votre région ou pour obtenir des informations sur les conseils individuels gratuits.