Vintern är här. Så hanterar du skymningssymptom när<br> dagarna blir ännu kortare

Vintern kan vara en särskilt svår tid på året för vissa personer som lever med Lewy Body Dementia. Det gör det inte bara svårt att komma ut med den person du vårdar, utan de kortare vinterdagarna kan också öka skymningssymptomen.

Skymningssymptom, ett relativt vanligt problem för personer med LBD och andra typer av demens, brukar börja vid solnedgången och kan pågå hela natten. Under denna tid kan den person du vårdar uppleva ökad oro, ilska, förvirring och minnesförlust. Alla dessa symtom kan förvärras under korta vinterdagar när solen går ner tidigt och kvällarna är långa och mörka.

Det finns flera sätt för vårdgivare att minimera skymningssymptom.

1. Skapa ett schema

Både du och den person du vårdar har nytta av en fast rutin. Det ger inte bara en person med LBD en känsla av stabilitet och trygghet, det hjälper dig också att planera varje dag. Vi föreslår att du fastställer tider för sänggående och uppvaknande, måltider, motion och aktiviteter.

2. Planera aktiviteter tidigt på dagen

Försök att planera alla aktiviteter, besök och träning till morgonen eller tidig eftermiddag, beroende på vad som passar bäst för individen. Detta hjälper till att förhindra att din närstående blir över trött på kvällen, vilket kan förstärka effekterna av skymningssymptom, och uppmuntrar till en god natts sömn. Vi föreslår också att du begränsar dagens aktiviteter till en eller två händelser och undviker tupplurar sent på eftermiddagen om möjligt.

3. Skapa en lugn atmosfär på kvällen

Du kan minska förvirring och oro genom att skapa en lugn och fridfull miljö för den person du vårdar. Detta är viktigt hela tiden, men särskilt om skymningssymptom är ett problem. Försök att avråda från besök sent på dagen, håll stimulansen från tv och radio på ett minimum och spela lugnande musik eller ljud, som till exempel ljudet av regn. Det kan också vara till hjälp att använda en nattlampa.

4. Prata med personens läkare

Har din närstående några underliggande problem som bidrar till skymningssymptomen? Ta reda på det genom att tala med hens läkare. Några exempel på problem som kan förvärra skymningssymptom är urinvägsinfektioner, sömnapné och reaktioner på läkemedel.

Att hantera de beteenden som är kopplade till Lewy Body Dementia kan vara svårt och utmattande för vårdgivare. Läs Vårdnadsmantran att ta med sig in i det nya året för tips om hur du hanterar dessa svåra känslor. Kontakta oss idag för att veta mer om stödgrupper i ditt område eller för information om kostnadsfri individuell rådgivning.