L'inverno è arrivato. Come gestire la sindrome del tramonto con<br> giornate ancora più corte

L'inverno può essere un periodo dell'anno particolarmente difficile per alcune persone che convivono con la Lewy Body Dementia. Non solo rende difficile uscire all'aperto con la persona di cui si prende cura, ma le giornate invernali più corte possono anche aumentare il fenomeno del sundowning.

Il sundowning, un problema relativamente comune per le persone con LBD e altri tipi di demenza, di solito inizia intorno al tramonto e può durare per tutta la notte. Durante questo periodo, la persona di cui si prende cura potrebbe manifestare una maggiore agitazione, rabbia, confusione e perdita di memoria. Tutti questi sintomi possono essere esacerbati durante le brevi giornate invernali, quando il sole tramonta presto e le serate sono lunghe e buie.

Esistono diversi modi in cui i caregiver possono ridurre al minimo il sundowning.

1. Stabilisca un programma

Sia Lei che la persona di cui si prende cura trarrete beneficio da una routine regolare. Non solo dà a una persona con LBD un senso di stabilità e sicurezza, ma La aiuterà anche a pianificare ogni giornata. Suggeriamo di stabilire un orario per andare a dormire e per il risveglio, per i pasti, per l'esercizio fisico e per le attività.

2. Pianifichi le attività per la prima parte della giornata

Cerchi di pianificare tutte le attività, gli appuntamenti e l'esercizio fisico al mattino o nel primo pomeriggio, a seconda di ciò che funziona meglio per il singolo individuo. Questo aiuterà a evitare che la Sua persona cara si stanchi troppo la sera, cosa che può intensificare gli effetti del sundowning, e favorirà un buon sonno notturno. Suggeriamo inoltre di limitare le attività di ogni giorno a uno o due eventi e di evitare i sonnellini nel tardo pomeriggio, se possibile.

3. Crea un'atmosfera tranquilla di notte

Può ridurre la confusione e l'agitazione creando un ambiente calmo e pacifico per la persona di cui si prende cura. Questo è importante in ogni momento, ma soprattutto se il sundowning è un problema. Cerchi di scoraggiare le visite nel tardo pomeriggio, di ridurre al minimo gli stimoli provenienti da TV e radio e di riprodurre musica rilassante o suoni, come il rumore della pioggia. Anche l'uso di una luce notturna può essere utile.

4. Parli con il medico della persona

La Sua persona cara ha problemi di salute di base che contribuiscono alla sindrome del tramonto? Lo scopra parlando con il medico. Alcuni esempi di problemi che possono peggiorare la sindrome del tramonto includono infezioni del tratto urinario, apnee notturne e reazioni ai farmaci.

Affrontare i comportamenti legati alla demenza a corpi di Lewy può essere difficile ed estenuante per chi assiste. Legga Caregiving Mantras to Carry into the New Year per consigli su come gestire queste emozioni difficili. Ci contatti oggi stesso per saperne di più sui gruppi di supporto nella Sua zona o per avere informazioni su colloqui di sostegno gratuiti individuali.