El invierno ya está aquí. Cómo manejar el síndrome del ocaso con<br> días aún más cortos

El invierno puede ser una época del año especialmente difícil para algunas personas que viven con demencia con cuerpos de Lewy. No solo dificulta salir al aire libre con la persona que usted cuida, sino que los días más cortos del invierno también pueden aumentar el síndrome del ocaso.

El síndrome del ocaso, un problema relativamente común para las personas con LBD y otros tipos de demencia, generalmente comienza alrededor del atardecer y puede durar toda la noche. Durante este tiempo, la persona que usted cuida puede experimentar mayor agitación, ira, confusión y pérdida de memoria. Todos estos síntomas pueden verse exacerbados durante los cortos días de invierno, cuando el sol se pone temprano y las tardes son largas y oscuras.

Existen varias maneras en las que los cuidadores pueden minimizar el síndrome del ocaso.

1. Establezca un horario

Tanto usted como la persona que cuida se beneficiarán de un horario rutinario. No solo le da a una persona con LBD una sensación de estabilidad y seguridad, sino que también le ayudará a planificar cada día. Sugerimos establecer un horario para acostarse y levantarse, las comidas, el ejercicio y las actividades.

2. Planifique las actividades para el inicio del día

Intente planificar todas las actividades, citas y ejercicio para la mañana o el principio de la tarde, según lo que funcione mejor para cada persona. Esto ayudará a evitar que su ser querido se canse demasiado por la noche, lo que puede intensificar los efectos del síndrome del ocaso, y fomentará una buena noche de sueño. También sugerimos limitar las actividades de cada día a uno o dos eventos y evitar las siestas a última hora de la tarde, si es posible.

3. Cree un ambiente tranquilo por la noche

Puede reducir la confusión y la agitación creando un ambiente tranquilo y pacífico para la persona que usted cuida. Esto es importante en todo momento, pero especialmente si el síndrome del ocaso es un problema. Intente desalentar las visitas a última hora del día, mantenga al mínimo la estimulación de la televisión y la radio, y ponga música o sonidos relajantes, como el sonido de la lluvia. Usar una luz nocturna también puede ser útil.

4. Hable con el médico de la persona

¿Su ser querido tiene algún problema subyacente que contribuya al síndrome del ocaso? Averígüelo hablando con su médico. Algunos ejemplos de problemas que pueden empeorar el síndrome del ocaso incluyen infecciones del tracto urinario, apnea del sueño y reacciones a los medicamentos.

Afrontar los comportamientos relacionados con la demencia con cuerpos de Lewy puede ser difícil y agotador para los cuidadores. Lea Mantras de cuidado para llevar al nuevo año para obtener consejos sobre cómo manejar estos sentimientos difíciles. Comuníquese con nosotros hoy para obtener más información sobre los grupos de apoyo en su área o para obtener información sobre asesoramiento individual gratuito.