Yatak yaraları — bası yaraları veya basınç ülserleri olarak da adlandırılır — cilt üzerindeki uzun süreli baskıdan kaynaklanan, deri ve altındaki dokunun zarar görmesidir. Yatak yaraları en çok topuklar, ayak bilekleri, kalçalar ve kuyruk sokumu gibi vücudun kemikli bölgelerini örten cilt üzerinde gelişir.
Yatak yarası riski en yüksek olan kişiler, pozisyon değiştirme yeteneklerini sınırlayan, tekerlekli sandalye kullanmalarını gerektiren veya uzun süre yatağa bağımlı kalmalarına neden olan tıbbi bir rahatsızlığı olanlardır.
Yatak yaraları hızla gelişebilir ve tedavisi genellikle zordur. Bazı yatak yaralarını önlemeye ve iyileşmeye yardımcı olabilecek çeşitli şeyler vardır. Mayo Clinic'e göre: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bedsores/basics/definition/con-20030848
Yatak yarasının ilk belirtilerini gördüğünüzde doktorunuza veya ev ziyaretine gelen hemşirenize mutlaka haber verin.
Önleme
Yatak yaralarını önlemek, tedavi etmekten daha kolaydır ancak bu, sürecin basit veya sorunsuz olduğu anlamına gelmez. Tutarlı ve uygun bir önleyici bakım uygulansa bile yaralar yine de gelişebilir.
Doktorunuz ve bakım ekibinin diğer üyeleri, evde destekli kişisel bakım, hastanede profesyonel bakım veya başka bir durum olsun, iyi bir strateji geliştirmenize yardımcı olabilir.
Pozisyon değişikliği, bası yaralarını önlemenin anahtarıdır. Bu değişikliklerin sık yapılması, yeniden konumlandırmanın cilt üzerindeki baskıyı önlemesi ve vücut pozisyonlarının savunmasız bölgeler üzerindeki basıncı en aza indirmesi gerekir. Diğer stratejiler arasında cildinize iyi bakmak, beslenmenize dikkat etmek, sigarayı bırakmak ve günlük egzersiz yapmak yer alır.
Tekerlekli sandalyede yeniden konumlanma
Tekerlekli sandalyede yeniden konumlanma ile ilgili aşağıdaki önerileri dikkate alın:
- Ağırlığınızı sık sık değiştirin.Tekerlekli sandalye kullanıyorsanız, yaklaşık her 15 dakikada bir ağırlığınızı değiştirmeyi deneyin. Saatte bir kez yeniden konumlanmak için yardım isteyin.
- Mümkünse kendinizi kaldırın.Eğer yeterli üst vücut gücünüz varsa, sandalye şınavı çekin; yani sandalyenin kolçaklarından güç alarak vücudunuzu oturduğunuz yerden yukarı kaldırın.
- Özel bir tekerlekli sandalyeyi araştırın.Bazı tekerlekli sandalyeler, basıncı hafifletebilecek şekilde geriye yatırılabilir.
- Basıncı hafifleten bir minder seçin.Basıncı azaltmak ve sandalyede vücudunuzun iyi bir şekilde konumlanmasını sağlamak için minderlerden yararlanın. Köpük, jel, su dolu veya hava dolu gibi çeşitli minderler mevcuttur. Bir fizik tedavi uzmanı, bunları nasıl yerleştirmeniz gerektiği ve düzenli konumlandırmadaki rolleri konusunda size tavsiyede bulunabilir.
Yatakta yeniden konumlanma
Yatakta yeniden konumlanırken aşağıdaki önerileri dikkate alın:
- Kendinizi sık sık yeniden konumlandırın.Vücut pozisyonunuzu her iki saatte bir değiştirin.
- Yeniden konumlanmanıza yardımcı olacak cihazları araştırın.Eğer yeterli üst vücut gücünüz varsa, trapez barı gibi bir cihaz kullanarak kendinizi yeniden konumlandırmayı deneyin. Bakım veren kişiler, sizi kaldırmak ve yeniden konumlandırmak için yatak çarşaflarından yardım alabilir. Bu, sürtünmeyi ve kaymayı azaltabilir.
- Özel bir yatak şiltesini deneyin.Konumlandırmaya yardımcı olmak, basıncı hafifletmek ve hassas bölgeleri korumak için özel minderler, köpük yatak pedi, hava dolu şilte veya su dolu şilte kullanın. Doktorunuz veya diğer bakım ekibi üyeleri, uygun bir şilte veya yüzey önerebilir.
- Yatağınızın yüksekliğini ayarlayın.Eğer hastane yatağınızın baş kısmı kaldırılabiliyorsa, bunu 30 dereceden fazla kaldırmayın. Bu, kaymayı önlemeye yardımcı olur.
- Kemikli bölgeleri korumak için minder kullanın.Doğru pozisyonlama ve minder desteğiyle kemikli bölgeleri koruyun. Doğrudan kalçanızın üzerine yatmak yerine, arkanıza veya önünüze destek veren minderlerle açılı bir şekilde uzanın. Ayrıca dizlerin ve ayak bileklerinin arasındaki basıncı azaltmak için de minder kullanabilirsiniz. Topuklarınızı, baldırlarınızın altına yerleştireceğiniz minderlerle destekleyebilir veya "yüzebilir" (boşlukta kalacak şekilde) tutabilirsiniz.
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bedsores/basics/prevention/con-20030848
Visiting Nurse Service of New York; Manhattan, Queens, Brooklyn, Nassau, Suffolk ve Westchester bölgelerinde yara bakım hizmetleri sunmaktadır.
Lütfen 800-675-0391 numarasını arayın.
http://www.vnsny.org/home-care/by-service/medical/wound-care/
Manhattan
The Advanced Wound Healing Center
Mount Sinai Beth Israel
Bernstein Pavilion
10 Nathan D. Perlman Place, 7. kat
New York, NY 10003
212-420-2300
Helen L. & Martin S. Kimmel Hyperbaric & Advanced Wound Healing Center
(NYU'nun bir parçası)
240 East 38th Street, 13th Floor
New York, NY 10016
Telefon: 212-598-6500
Long Island
Çeşitli merkezler:
http://www.yellowpages.com/long-island-ny/wound-care-center
Metro New York bölgesi
Çeşitli bölgeler, hekimler ve hastaneler:
https://www.linkedin.com/title/wound-care-specialist/greater-new-york-city-area