褥疮（也称为压力性溃疡或压疮）是由于皮肤受压时间过长而导致的皮肤和底层组织损伤。褥疮最常出现在覆盖骨骼突起部位的皮肤上，例如脚后跟、脚踝、臀部和尾骨。
患有医疗状况而导致改变姿势能力受限、需要使用轮椅或长期卧床的人，出现褥疮的风险最高。
褥疮发展迅速且往往难以治疗。采取一些措施有助于预防褥疮并促进愈合。根据梅奥诊所（Mayo Clinic）的建议： http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bedsores/basics/definition/con-20030848
一旦发现褥疮的最初迹象，请务必告知您的医生或上门护理的护士。
预防
褥疮预防比治疗更容易，但这并不意味着过程简单或轻松。即使在进行持续、适当的预防性护理时，伤口仍有可能形成。
无论是居家护理、接受专业医院护理还是其他情况，您的医生和其他护理团队成员都可以帮助您制定有效的策略。
改变姿势是预防压疮的关键。需要频繁改变姿势，移动时要避免对皮肤造成压力，且身体姿势应尽量减少对脆弱部位的压力。其他策略包括做好皮肤护理、保持良好营养、戒烟以及进行日常锻炼。
在轮椅上改变姿势
关于在轮椅上改变姿势，请考虑以下建议：
- 经常变换重心。如果您使用轮椅，请尝试每15分钟左右变换一次重心。每小时左右请人帮忙调整一次姿势。
- 如果可能，请自行抬起身体。如果您有足够的上半身力量，可以尝试做轮椅俯卧撑——通过推压轮椅扶手，使身体抬离座椅。
- 考虑使用特制轮椅。有些轮椅可以倾斜，这有助于缓解压力。
- 选择能缓解压力的坐垫。使用坐垫可以缓解压力，并帮助确保您的身体在轮椅中保持良好的姿势。市面上有各种坐垫，如泡沫、凝胶、充水和充气坐垫。物理治疗师可以为您提供如何放置坐垫的建议，并说明它们在定期变换姿势时的作用。
在床上变换姿势
在床上变换姿势时，请考虑以下建议：
- 频繁变换姿势。每两小时改变一次身体姿势。
- 考虑使用辅助变换姿势的设备。如果您有足够的上半身力量，可以尝试使用吊杆等设备来变换姿势。护理人员可以使用床单来帮助您抬起并变换身体位置。这可以减少摩擦和剪切力。
- 尝试使用专业床垫。使用特制坐垫、泡沫床垫垫、充气床垫或充水床垫，有助于保持体位、缓解压力并保护脆弱部位。您的医生或其他护理团队成员可以为您推荐合适的床垫或支撑面。
- 调整床的高度。如果您的医用床头部可以抬高，抬高角度不要超过30度。这有助于防止剪切力。
- 使用坐垫保护骨骼突出部位。通过正确的体位和缓冲垫来保护骨骼突出部位。不要直接侧卧在髋部上，可以斜靠着，用靠垫支撑背部或前胸。您还可以使用坐垫来缓解膝盖和脚踝处及之间的压力。您可以在小腿下方放置坐垫，以衬托或“悬空”您的脚后跟。
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bedsores/basics/prevention/con-20030848
Visiting Nurse Service of New York 在 Manhattan, Queens, Brooklyn, Nassau, Suffolk 和 Westchester 提供伤口护理服务。
请致电 800-675-0391
http://www.vnsny.org/home-care/by-service/medical/wound-care/
曼哈顿
The Advanced Wound Healing Center
Mount Sinai Beth Israel
Bernstein Pavilion
10 Nathan D. Perlman Place, 7th floor
纽约州纽约市 10003
212-420-2300
Helen L. & Martin S. Kimmel Hyperbaric & Advanced Wound Healing Center
(隶属于 NYU)
240 East 38th Street, 13th Floor
New York, NY 10016
电话： 212-598-6500
长岛
各类中心：
http://www.yellowpages.com/long-island-ny/wound-care-center
纽约大都会区
各类地区、医生和医院：
https://www.linkedin.com/title/wound-care-specialist/greater-new-york-city-area