Trycksår – även kallade liggsår – är skador på huden och underliggande vävnad som beror på långvarigt tryck mot huden. Trycksår uppstår oftast på hud som täcker kroppens beniga delar, som hälarna, vristerna, höfterna och svanskotan.
Personer som löper störst risk att drabbas av trycksår är de som har ett medicinskt tillstånd som begränsar deras förmåga att ändra ställning, gör att de behöver använda rullstol eller som är sängliggande under en längre tid.
Trycksår kan utvecklas snabbt och är ofta svåra att behandla. Flera åtgärder kan hjälpa till att förebygga vissa trycksår och främja läkning. Enligt Mayo Clinic: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bedsores/basics/definition/con-20030848
Var noga med att rådfråga din läkare eller hemtjänstsjuksköterska vid de första tecknen på ett trycksår.
Förebyggande
Trycksår är lättare att förebygga än att behandla, men det betyder inte att processen är enkel eller okomplicerad. Och sår kan ändå uppstå trots konsekvent och lämplig förebyggande vård.
Din läkare och andra medlemmar i vårdteamet kan hjälpa till att ta fram en bra strategi, oavsett om det handlar om personlig omvårdnad i hemmet, professionell vård på sjukhus eller någon annan situation.
Positionsändringar är A och O för att förhindra trycksår. Dessa ändringar måste göras ofta, det är viktigt att undvika att huden utsätts för påfrestningar vid lägesändringen, och kroppspositionerna måste minimera trycket på utsatta områden. Andra strategier är att ta hand om din huden väl, äta näringsrikt, sluta röka och träna varje dag.
Lägesändring i rullstol
Tänk på följande rekommendationer när det gäller lägesändring i rullstol:
- Ändra tyngdpunkt ofta.Om du använder rullstol kan du försöka skifta tyngdpunkt ungefär var 15:e minut. Be om hjälp med att ändra ställning ungefär en gång i timmen.
- Lyft dig själv om du kan.Om du har tillräckligt med styrka i överkroppen kan du göra armhävningar i rullstolen – det vill säga lyfta kroppen från sätet genom att trycka ifrån på stolens armstödsdelar.
- Titta på en specialanpassad rullstol.Vissa rullstolar gör det möjligt att luta dem bakåt, vilket kan minska trycket.
- Välj en dyna som avlastar tryck.Använd dynor för att lindra trycket och se till att kroppen sitter bra i rullstolen. Det finns olika slags dynor, till exempel i skumgummi, gelé, vattenfyllda och luftfyllda. En fysioterapeut kan ge råd om hur de ska placeras och vilken roll de spelar vid regelbundna lägesändringar.
Lägesändring i säng
Tänk på följande rekommendationer när du ändrar ställning i sängen:
- Ändra ställning ofta.Ändra kroppsposition varannan timme.
- Undersök hjälpmedel för lägesändring.Om du har tillräckligt med styrka i överkroppen kan du försöka ändra ställning med hjälp av ett hjälpmedel som en trapetsstång. Vårdgivare kan använda lakan för att hjälpa till att lyfta och ändra din ställning. Detta kan minska friktion och skjuvkrafter.
- Prova en specialmadrass.Använd specialdynor, en skumgummimadrass, en luftfylld madrass eller en vattenfylld madrass som hjälp för att hitta rätt ställning, lätta på trycket och skydda utsatta områden. Din läkare eller andra medlemmar i vårdteamet kan rekommendera en lämplig madrass eller yta.
- Justera höjden på sängen.Om din sjukhussäng går att höja i huvudändan bör den inte höjas mer än 30 grader. Detta hjälper till att förhindra skjuvkrafter.
- Använd kuddar för att skydda beniga områden.Skydda beniga områden med rätt positionering och dämpning. Istället för att ligga direkt på höften kan du ligga i vinkel med kuddar som stöder ryggen eller framsidan. Du kan också använda kuddar för att lindra trycket mot och mellan knän och anklar. Du kan stötta upp eller ”flyta ut” dina hälar med kuddar under vristerna.
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bedsores/basics/prevention/con-20030848
Visiting Nurse Service of New York erbjuder sårvårdstjänster i Manhattan, Queens, Brooklyn, Nassau, Suffolk och Westchester.
Ring 800-675-0391
http://www.vnsny.org/home-care/by-service/medical/wound-care/
Manhattan
The Advanced Wound Healing Center
Mount Sinai Beth Israel
Bernstein Pavilion
10 Nathan D. Perlman Place, 7th floor
New York, NY 10003
212-420-2300
Helen L. & Martin S. Kimmel Hyperbaric & Advanced Wound Healing Center
(del av NYU)
240 East 38th Street, 13th Floor
New York, NY 10016
Telefon: 212-598-6500
Long Island
Olika center:
http://www.yellowpages.com/long-island-ny/wound-care-center
Storstadsområdet New York
Olika områden, läkare och sjukhus:
https://www.linkedin.com/title/wound-care-specialist/greater-new-york-city-area