Pflege-Mantras für das neue Jahr

Mantras ähneln sehr den guten Vorsätzen fürs neue Jahr. Man muss sie täglich anwenden, wenn man eine große Veränderung in seinem Leben bewirken möchte. Man kann nicht nur ganz selten ins Fitnessstudio gehen und dramatische Ergebnisse erwarten. Genauso wenig kann man ab und zu positives Denken bestärken und einen riesigen Wandel in Ihrer Lebenseinstellung oder Ihrem Verhalten erwarten.

Wenn Sie es leid sind, traurig, überfordert oder frustriert zu sein, versuchen Sie eines oder alle der sechs nachfolgenden Mantras anzuwenden. Sie wissen, dass Unterstützung eines der wichtigsten Hilfsmittel für eine an LBD pflegende Person ist. Es gibt Millionen von Büchern, Blogs, Artikeln und Selbsthilfegruppen, die sich dem Pflegeprozess widmen, aber am Ende des Tages sind SIE selbst eine der besten verfügbaren Ressourcen. Mantras sind eine großartige Möglichkeit, sich selbst zu unterstützen und die Stimmung zu heben.

Mantras werden seit Jahrtausenden genutzt, um das Bewusstsein neu auszurichten oder zu fokussieren. Wiederholen Sie das Mantra so oft wie möglich für sich selbst und bald werden Sie merken, dass es zu Ihrem natürlichen Denkprozess wird und negative Gedanken durch stärkende Überzeugungen ersetzt. Die folgenden Mantras helfen Ihnen dabei, geerdet, widerstandsfähiger und besser darauf vorbereitet zu sein, Ihren geliebten Menschen während dieses schwierigen Prozesses zu unterstützen.

„Ich schaffe Raum für Positivität.“

Wenn Ihr geliebter Mensch eine weniger angenehme Nacht hatte, anstatt sich darüber zu sorgen, was als Nächstes passiert, sagen Sie laut oder im Stillen, dass Sie sich auf den morgigen Tag oder die Morgenröte freuen, oder erinnern Sie sich am nächsten Morgen daran, dass „heute ein neuer Tag ist; alles neu ist und alles möglich ist“.

„Ich lasse mein Glück Freude zu anderen bringen.“

 Mantras sind nicht nur für schwierige Zeiten da. Wenn Sie als betreuende Person einen Erfolg erzielen – wie zum Beispiel Ihren geliebten Menschen erfolgreich von etwas abzulenken, das ihn belastet, oder gemeinsame, bedeutungsvolle Zeit beim Betrachten alter Fotos zu verbringen –, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihre Arbeit und die Positivität zu schätzen, die Sie in das Leben Ihres geliebten Menschen bringen.

„Heute bin ich vollkommen.“

Dieses Mantra eignet sich hervorragend für betreuende Personen und ihre geliebten Menschen gleichermaßen. Wenn Sie oder sie einen schlechten Tag haben oder wenn Sie das Gefühl haben, zu viel auf dem Tisch zu haben und nicht hinterherzukommen, holen Sie tief Luft und versuchen Sie dieses Mantra. Heute sind Sie genug. Heute sind Sie vollkommen. Sie sind genau dort und genau so, wie Sie heute sein müssen. Seien Sie dankbar für diesen Tag und machen Sie sich keine Sorgen über das, was vergangen ist oder noch kommen wird.

„Hier spricht die Lewy-Körper-Demenz, nicht mein geliebter Mensch.“

Wenn Ihr geliebter Mensch graue Dinge sagt oder Ihre Hilfe ablehnt, versuchen Sie, das nicht persönlich zu nehmen. Sie bewirken in seinem Leben eine positive Veränderung und er braucht Sie. Das ist nicht er, der da spricht; das ist die Lewy-Körper-Demenz. Er versucht nicht absichtlich, Sie zu verletzen. Dies ist leider ein Nebenprodukt des Kampfes, mit dem er zu kämpfen hat. Wenn es schwierig wird, gehen Sie für ein paar Minuten weg und sammeln Sie sich. Wiederholen Sie dieses Mantra. Wenn Sie so weit sind, gehen Sie zu Ihrem geliebten Menschen zurück und versuchen Sie einen anderen Ansatz im Umgang mit seinem Unwohlsein, wie zum Beispiel Ablenkung oder Zuspruch.

Machen Sie mit.

Die Pflege Ihres geliebten Menschen mit LBD wird Ihnen zeitweise überwältigend erscheinen, aber lassen Sie sich dadurch nicht davon abhalten, gütig zu sich selbst und zu ihm zu sein. Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen – welche Ärzte Sie anrufen sollen, welche Bücher Sie lesen sollen, an wen Sie sich wenden sollen –, denken Sie einfach daran, dass das Wichtigste ist, dass Sie irgendwo anfangen. Irgendwo. Genau hier, genau jetzt ist genauso gut wie jede andere Zeit und jeder andere Ort.