Wysokie letnie temperatury to szczególny powód do obaw dla osób <br>z otępieniem z ciałami Lewy'ego

Biorąc pod uwagę rosnące prawdopodobieństwo fal upałów, szczególnie ważne jest, aby zdać sobie sprawę z wpływu ekstremalnych temperatur na osoby z otępieniem z ciałami Lewy’ego (LBD). Samo LBD zakłóca działanie autonomicznego układu nerwowego (automatycznej części naszego układu nerwowego, która reguluje wiele funkcji organizmu, takich jak oddychanie, tętno, ciśnienie krwi, trawienie, temperatura ciała itp.). Zobacz artykuł na blogu Lewy Body Dementia Resource Center z lutego 2020 r. zatytułowany „Lewy Body Dementia and the Autonomic Nervous System”. Wiedza o tym, jak łatwo może do tego dojść, pomaga opiekunom zachować spokój, nie panikować i zapewnić bliskiej osobie komfort.

Warto poszerzyć tę wiedzę, skupiając się szczególnie na wpływie wysokich temperatur na autonomiczny układ nerwowy. Niedawny artykuł w internetowym biuletynie Scientific American (29 maja 2024 r.) o wymownym tytule „This Is Your Brain on Climate Change” („Tak działa twój mózg w obliczu zmian klimatycznych”) przynosi nowe informacje na temat powiązań między zmianami klimatycznymi a zaburzeniami neurologicznymi. Jak wiemy, mózg musi kontrolować absolutnie każdą część naszego życia. Bez naszej świadomości mózg ciężko pracuje, aby porządkować, reagować i radzić sobie z niezliczonymi bodźcami, na jakie jesteśmy narażeni. Mózg uszkodzony przez ciał Lewy’ego ma ograniczoną zdolność radzenia sobie z codziennymi czynnościami i łatwego ich wykonywania.

Kiedy nawet zdrowa osoba z prawidłowo funkcjonującym mózgiem jest narażona na wysokie temperatury, do tkanek dociera mniej tlenu, a systemy metaboliczne mogą ulec zaburzeniu. Innymi słowy, wysokie temperatury zaburzają funkcjonowanie mózgu u każdego, a szczególnie u osób z różnymi schorzeniami mózgu, w tym z otępieniem.

Narażenie na ekstremalne upały wiąże się również ze zwiększonym zanieczyszczeniem powietrza, zaburzeniami snu, a w niektórych przypadkach zakłóca metabolizm leków. Ochrona naszych bliskich z LBD przed nadmiarem bodźców i nadmiernym obciążeniem mózgu jest zawsze ważna.

Wraz z nadejściem miesięcy letnich należy unikać podejmowania takich samych aktywności na świeżym powietrzu (co może oznaczać nawet krótki spacer), jakie podejmowalibyście z bliską osobą w komfortowej pogodzie. Ludzki mózg funkcjonuje najlepiej, gdy temperatura na zewnątrz wynosi od 68 do 79 stopni [Fahrenheita]. Unikaj odwodnienia, co obejmuje również dbanie o uzupełnianie elektrolitów. Ani Ty jako opiekun, ani Twoja bliska osoba nie powinniście pić dużych ilości wody naraz po spoceniu się. Wiele osób nie wie, że może to prowadzić do wypłukania elektrolitów. Pewien lekarz powiedział mi kiedyś: „Nigdy nie pij dużej szklanki wody na raz podczas upałów. Zjedz z wodą owoc, coś słonego lub dodaj do wody proszek z elektrolitami”. Niedawne badanie (z maja 2024 r.) opublikowane w czasopiśmie Lancet Neurology zauważa, że „zaburzona komunikacja między komórkami mózgowymi może wynikać z odwodnienia wywołanego wysoką temperaturą, utraty elektrolitów i psychologicznej nietolerancji ciepła”.

Możesz schłodzić ciało danej osoby, przyłóżając lód do wewnętrznej strony nadgarstków i po bokach szyi. Jeśli chcesz zabrać bliską osobę na spacer, najlepiej zrobić to wcześnie rano. Możesz też sprawdzić temperaturę i wskaźnik jakości powietrza (AQI jest podany w wielu aplikacjach pogodowych). Ekstremalne upały i zła jakość powietrza często idą w parze. Pamiętaj, że przy wysokiej wilgotności powietrza wpływ upałów jest silniejszy niż w suchym klimacie.

Hasłem przewodnim jest ostrożność. Planuj z wyprzedzeniem, zabieraj ze sobą wodę wzbogaconą o elektrolity lub saszetki z proszkiem elektrolitowym (przykłady: Liquid IV, Nuun Hydration Tablets) i nie zmuszaj bliskiej osoby do wykonywania na zewnątrz tak dużej aktywności jak zwykle, gdy temperatury przekraczają 80 stopni [Fahrenheita]. I... miłego lata!