Lewy Body Dementia Olan Birine Bakım Vermek: Bakım Veren Rehberi

Bu rehberin yazdırılabilir bir kopyasını şu adresten indirebilirsiniz: Lewy Body Dementia Caregiver Guide

Şu rahatsızlığa sahip birine bakım vermek: Lewy body dementia (LBD) hayatınızı asla beklemediğiniz şekillerde değiştirir. Bir LBD bakım vereni olarak, yıllardır tanıdığınız kişinin farklı davrandığını, eskiden tek başına yaptığı işlerde yardıma ihtiyaç duyduğunu ve belirtilerin andan ana büyük ölçüde değişebildiğini göreceksiniz. Sevdiğiniz birinin değişimini izlemenin getirdiği kendi kederinizle başa çıkmaya çalışırken bir yandan da bakım veren olmayı öğreniyorsunuz.

Bazı günler her şeyi doğru yapacaksınız ama yine de yetmeyecek. Sabrınızı kaybedeceksiniz. Banyoda ağlayacaksınız. Bazen her şeyin bir an önce bitmesini isteyeceksiniz. Ve tüm bunlar için suçluluk duyacaksınız. İşte kimsenin yeterince konuşmadığı LBD bakımının gerçeği budದ್ir.

Lewy cisimcikli demansı, diğer demans türlerinden farklı olan benzersiz zorluklar ortaya çıkarır. Dalgalanan belirtiler, görsel halsinasyonlar, hareket sorunları ve ilaç hassasiyetleri özel yaklaşımlar gerektirir. Bu rehber; günlük bakımı yönetmek, sevdiğiniz kişinin güvenliğini korumak ve bu zorlu yolculukta kendinize özen göstermek için pratik stratejiler sunar. 

Lütfen unutmayın ki her strateji her zaman işe yaramayacaktır, ancak seçeneklere sahip olmak yardımcı olur.

Lewy Cisimcikli Demansı Bakımını Neden Farklı Kılar?

Lewy body dementia hastalığına sahip birine bakmak, Alzheimer hastalığı veya diğer demans türlerine sahip birine bakmakla aynı değildir. En büyük fark nedir? Öngörülemezlik. Alzheimer genellikle kademeli ve bir dereceye kadar öngörülebilir bir gerileme izlerken, LBD sizi sürekli olarak uyum sağlamaya mecbur bırakır.

Sevdiğiniz kişi kahvaltıda tamamen iyi, sohbete katılıyor ve sabah rutinini kendi başına halledebiliyor gibi görünebilir. Öğle yemeğine doğru ise adınızı hatırlayamaz ve temel görevlerde yardıma ihtiyaç duyar. İki saat sonra büyük ölçüde normale dönmüştür.

Bu sürekli inip çıkma durumu, istikrarlı bir gerilemede olmayan bir şekilde insanı tüketir. Bir rutine alışamazsınız çünkü dün işe yarayan rutin bugün bozulur. Randevuları defalarca iptal edecek ve ziyaretleri yeniden planlayacaksınız. Zamanla bazı kalıplar fark edeceksiniz. Sabahlar daha iyi geçebilir. Öğleden sonraları daha zor olabilir. Ancak tam durumu çözdüğünüzü sandığınız anda her şey yeniden değişir.

Halüsinasyonlar, nadir görüldükleri Alzheimer'ın aksine, erken ve sık bir şekilde ortaya çıkar. Sevdiğiniz kişi orada olmayan çocuklar, hayvanlar veya nesneler görür. Bunlar belirsiz gölgeler değildir. Detaylıdırlar ve onlar için gerçektirler. Eşiniz odada olmayan biriyle ilk kez konuştuğunda donakalırsınız. Onu düzeltmeli misiniz yoksa ayak mı uydurmalısınız? buna hazır değilsiniz.

Bilişsel değişikliklerin yanı sıra, yıllar sonra değil, hemen hareket sorunları ortaya çıkar. Denge sorunları baş gösterir ve düşmeler uyarı olmaksızın gerçekleşebilir. Tutunma barları takmaya, aydınlatmayı iyileştirmeye ve engel olabilecek her şeyi ortadan kaldırmaya başlarsınız.

Bir de ilaç meselesi vardır. Diğer demans hastalarına yardımcı olan birçok ilaç, LBD hastaları için tehlikeli olabilir. Acil servis sağlık profesyonelleri genellikle bunu bilmez. Kendinizi saat gece 2'de bir hastanede, bir hekime sevdiklerinize haloperidol (haldol) gibi belirli bir antipsikotik ilacı neden veremeyeceklerini açıklarken bulursunuz. Birçok nörolog, personele sevdiklerinizin bu ilaca alerjisi olduğunu söylemenizi tavsiye eder.) İster isteyin ister istemeyin, savunucu ve uzman olursunuz.

LBD'yi farklı kılan şey, her şeyle aynı anda başa çıkmaktır. Bilişsel değişiklikler, halüsinasyonlar, düşme riskleri ve ilaç tehlikelerinin hepsi aynı anda ve tamamen öngörülemez bir şekilde gerçekleşir. Diğer demans türleri aşamalar halinde ilerler. LBD size bu netliği vermez.

Lewy Cisimcikli Demansı (LBD) Olan Birine Nasıl Bakılır?

LBD hastası birine bakmanın anahtarı, her gün gördüğünüz duruma göre yaklaşımınızı uyarlamaktır.

Dalgalanan Yeteneklerle Çalışmak

1. Önemli etkinlikleri, tıbbi randevuları ve karmaşık görevleri, sevdiğiniz kişinin genellikle en uyanık olduğu zamanlara denk getirin. LBD'li birçok kişi için sabahlar daha iyi olma eğilimindedir, ancak bu durum kişiden kişiye değişir. En iyi oldukları zamanları belirlemek için bir veya iki hafta boyunca basit bir günlük tutun.
2. Yorgunluk her şeyi daha kötü hale getirir. Kendini iyi fener görse bile günlük programa dinlenme süreleri ekleyin. Düzenli molalar, belirtileri şiddetlendiren yorgunluğun önlenmesine yardımcı olabilir.
3. Zorlu dönemlerde görevleri daha küçük adımlara bölün. “Güne hazırlan” yerine “hadi dişlerini fırçalayalım” demeyi, ardından “şimdi de giyinelim” diye devam etmeyi deneyin. Daha iyi dönemlerde bu görevleri minimum yardımla idare edebilirler.
4. Her şey için B planınız olsun. Bugün o duş veya doktor randevusu için uygun bir gün değilse, yeniden planlamaya hazır olun. Zorlu dönemlerde aktiviteleri zorlamak herkes için hayal kırıklığı yaratır ve genellikle zaten başarısız olur.

LBD'de Halüsinasyonlarla Nasıl Başa Çıkılır?

Halüsinasyonların gerçek olup olmadığı konusunda tartışmayın. Sevdiğiniz kişi bu şeyleri sizi gördüğü kadar net görür. “Ortada hiçbir şey yok” ya da “hayal görüyorsun” demek halüsinasyonları durdurmaz ve genellikle sıkıntıya neden olur.

Bunun yerine, yaşadıklarını pekiştirmeden kabul edin. Örneğin, anneniz köşe bucakta çocuklar gördüğünü söylüyor ve endişeli görünüyorsa şöyle diyebilirsiniz: “Çocuklar gördüğünü ve bunların seni endişelendirdiğini biliyorum. Ben onları görmüyorum ama seni daha rahat hissettirecek mutfağa geçelim.” Başka zamanlarda ise “Şimdi onlardan gitmelerini isteyeceğim” demek faydalı olabilir.

Çevresel tetikleyicileri kontrol edin. Halüsinasyonlar genellikle loş ışıkta, karmaşık desenlerin etrafında veya dağınık alanlarda daha da kötüleşir. Evin her yerinde, özellikle koridorlarda ve banyolarda aydınlatmayı iyileştirmek bu olayları azaltabilir. Yansımalar yönelim bozukluğunu tetikliyorsa aynaları kaldırın veya örtün.

Halüsinasyonlar sıkıntı vermeye başladığında, nazikçe yönlendirmek genellikle işe yarar. Farklı bir etkinlik önerin, başka bir yere geçin veya sevdikleri müziği çalın. Tüm halüsinasyonların müdahaleye ihtiyacı yoktur. Sevdiğiniz kişi onu rahatsız etmeyen dost canlısı bir kedi görüyorsa, bunu düzeltmeye gerek yoktur. 

Hareket ve Denge Sorunlarıyla Başa Çıkmak

İyi hareket ediyor gibi görünseler bile düşme riskinin her zaman mevcut olduğunu varsayın. Mümkün olan yerlerde güvenlik düzenlemeleri yapın.

Ayağa kalkmaları, yürümeleri veya pozisyon değiştirmeleri gerektiğinde, kendi hızlarında hareket etmeleri için onlara zaman tanıyın.

İyi dönemlerde düzenli fiziksel aktiviteyi teşvik edin. Yürümek, hafif esneme hareketleri veya basit egzersizler hareketliliği korumaya ve sertliği azaltmaya yardımcı olur. 

Ayaklarını aniden hareket ettiremedikleri donma nöbetlerine dikkat edin. Görsel ipuçları bazen hareketin yeniden başlamasına yardımcı olabilir. Bir çizginin üzerinden adım atmalarını, yerdeki bir deseni takip etmelerini veya bir ritme göre yürümelerini deneyin.

Net İletişim

Net bir şekilde konuşun ve söylediklerinizi sindirmeleri için onlara zaman tanıyın. Hemen tekrarlamak veya sizi duymadıklarını varsaymak yerine yanıtlar için bekleyin.

Kafalarının karışık olduğu dönemlerde basit ve doğrudan bir dil kullanın. “Hadi öğle yemeği yiyelim”, “Mutfağa gelip yaptığım çorbadan içmek ister misin?” sözünden daha iyi sonuç verebilir.

Önemli konuşmalardan önce dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirin. Televizyonu, radyoyu veya diğer arka plan gürültülerini kapatın. Göz teması kurun. Bu ayarlamalar, söylediklerinize odaklanmalarına yardımcı olur.

Sözel olmayan ipuçlarını takip edin. Yüz ifadeleri, beden dili ve ton genellikle kelimelerden daha fazlasını iletir.

Hafızalarını test etmekten veya cevabını zaten bildiğiniz soruları sormaktan kaçının. “Dün ne yaptığımızı hatırlıyor musun?” onları zor durumda bırakır. Bunun yerine bilgi paylaşın: “Dün Sarah ile güzel bir ziyaret gerçekleştirdik.”

İlaçları Güvenli Bir Şekilde Yönetmek

Lewy body dementia hastaları haloperidol gibi geleneksel antipsikotik ilaçlara karşı tehlikeli reaksiyonlar gösterebilir. Diğer demans türlerinde ajitasyon veya davranışsal sorunlar için bazen reçete edilen bu ilaçlar; LBD hastalarında aşırı uyuşukluğa, hareket sorunlarında dramatik kötüleşmeye, şiddetli kafa karışıklığına ve tehlikeli tansiyon düşüşlerine neden olabilir.

Belirli bulantı önleyici ilaçlar, bazı kas gevşeticiler ve reçetesiz satılan birçok uyku hapı ile alerji ilaçlarında bulunan antikolinerjik ilaçlar da dahil olmak üzere diğer ilaçlar da dikkat gerektirir.

Sevdiklerinizi Tehlikeli İlaçlardan Korumak

LBD teşhisinin açıkça yer aldığı güncel bir ilaç listesi bulundurun. Tüm tıbbi randevulara bu listenin kopyalarını götürün. Teşhisi ve ilaca karşı hassasiyetleri belirten bir tıbbi uyarı bilekliği veya cüzdan kartı kullanmayı düşünün. Kendilerine asla haloperidol (haldol) verilmemelidir.

Yeni bir ilaç yazılmadan önce, doktoruna Lewy body demansı hastaları için güvenli olup olmadığını özellikle sorun. Birçok doktor LBD hassasiyetlerini bilmez, bu yüzden sesinizi duyurmanız gerekir.

Acil servis ziyaretlerinde veya hastane yatışlarında özellikle dikkatli olun, çünkü acil servis personeli genellikle LBD konusunda eğitimli değildir.

Yeni bir ilaca başlarken yan etkileri takip edin. LBD için güvenli kabul edilen ilaçlar bile beklenmedik reaksiyonlara neden olabilir. Yeni bir ilaca başladıktan sonra artan kafa karışıklığı, kötüleşen hareket sorunları veya bilinç değişiklikleri fark ederseniz derhal doktorla iletişime geçin.

Günlük İlaçları Düzenleme

• İlaçların unutulmasını veya iki kez alınmasını önlemek için bir ilaç kutusu kullanın. Kutuyu her hafta acele etmediğiniz veya dikkatinizin dağılmadığı bir zamanda doldurun. 
• İlaç saatleri için telefon alarmı kurun, çünkü tedavinin işe yaraması için düzenlilik çok önemlidir.
• İlaçların ne zaman verildiğini gösteren basit bir kayıt tutun; özellikle bakımda birden fazla kişi yardımcı oluyorsa. Bu, bir dozun verilip verilmediği konusundaki kargaşayı önler.
• İlaçları güvenli bir yerde saklayın. Kafa karışıklığı anları, kolayca ulaşılabilmeleri durumunda ilaçların yanlış alınmasına yol açabilir.

Güvenli Bir Ev Ortamı Oluşturmak

Evinizi düzenlemek riskleri azaltır ve ikinizin de günlük yaşamını kolaylaştırır. En büyük tehlikeyi oluşturan alanlardan başlayın.

Düşmeleri Önleme

Takılıp düşmeye yol açabilecek unsurları ortadan kaldırın:

• Kaymaz tabanlı halılarla gevşek halıları sabitleyin veya daha iyisi tamamen kaldırın
• Elektrik kablolarını bantlayın veya mobilyaların arkasından geçirin
• Yürüyüş yollarındaki kalıntıları temizleyin
• Ana geçiş alanlarından keskin köşeli mobilyaları kaldırın

Her yerde aydınlatmayı artırın, özellikle geceleri kullanılan alanlarda. Koridorlarda ve banyolarda hareket sensörlü gece lambaları geceleri yön bulmaya yardımcı olur. Karanlıkta anahtar aramak zorunda kalmak yerine, gece banyo lambalarını açık bırakmayı düşünün.

Güvenlik özellikleri takın; tuvaletlerin yanına, duşlara veya küvetlere tutunma barları gibi. Tüm merdivenlerin her iki tarafına da korkuluk yerleştirin. Güvenli bir şekilde takıldıklarından ve tüm vücut ağırlığını taşıyabileceklerinden emin olun.

Net, geniş yollar oluşturmak için mobilyaları düzenleyin. Destek için tutunduklarında devrilebilecek mobilyaları kaldırın veya sabitleyin.

Daha görünür hale getirmek ve düşme riskini azaltmak için basamak kenarlarını parlak bir bant şeridiyle açıkça işaretleyin.

Banyoyu Uyarlama

Güvenlik düzenlemeleri:

• Oturup kalkmayı kolaylaştırmak için tuvalet oturağını yükselticilerle yükseltin
• Duş sandalyesi veya taburesi edinin (duşta ayakta durmak düşme riskini artırır)
• Küvet ve duşlarda, kaymamaları için düzgün bir şekilde sabitlenmiş kaymaz paspaslar kullanın
• Banyo yatak odasına uzaksa gece kullanımı için yatak odasına tuvalet seyyar tuvaleti (komot) koymayı düşünün

Yatak Odası Güvenliği

Sevdiğiniz kişide REM uykusu davranışı bozukluğu varsa ve rüyalarını fiilen yaşıyorsa, yatak odasını güvenli hale getirin. Mobilyaların keskin köşelerini yastıklayın. Uykudaki hareketler sırasında yaralanmaya neden olabilecek yatak yakınındaki nesneleri kaldırın veya sabitleyin. Yatak korkulukları kullanmayı veya yatak süngerini yere koymayı düşünün.

Yataktan banyoya giden yolu açık ve iyi aydınlatılmış tutun. Birçok düşme gece banyo seyahatleri sırasında gerçekleşir.

Mutfak Düzenlemeleri

• Küçük ev aletlerini kullanılmadığı zamanlarda fişten çekin. 
• Ocağın fişini çekmeyi veya otomatik kapanma cihazları takmayı düşünün. 
• Temizlik malzemelerini, ilaçları ve bıçak gibi potansiyel olarak tehlikeli diğer eşyaları kilitleyin. 
• Dolapları ve çekmeceleri etiketleyin.

Sevgili Yakınınız Huzursuzlandığında Ne Yapmalısınız

Lewy body demansında ruh hali ve davranış değişiklikleri ikiniz için de zor ve yıpratıcı olabilir. Bu değişikliklerin neden olduğunu anlamak daha etkili tepki vermenize yardımcı olur.

Davranış Değişikliklerinin Arkasındaki Nedenleri Anlamak

Fiziksel rahatsızlıklar genellikle huzursuzluğa veya ruh hali değişikliklerine yol açar. Davranışın sadece demanstan kaynaklandığını varsaymadan önce şunları kontrol edin:

• Ağrı veya rahatsızlık
• Açlık veya susuzluk
• Tuvalet ihtiyacı
• Rahatsız kıyafetler veya oda sıcaklığı

Aşırı uyarıcılar sorunlara yol açar. Çok fazla gürültü, çok fazla insan, karmaşık ortamlar veya aşırı aktivite huzursuzluğa ya da kabuğuna çekilmeye neden olabilir. Örneğin, aynı anda birden fazla sohbetin yapıldığı bir aile toplantısı, daha önce sessiz bir ortamda gayet iyi olan birini bunaltabilir.

İlaçlar bazen davranış değişikliklerine neden olabilir. Yeni davranışlar bir ilaca başladıktan kısa bir süre sonra ortaya çıkarsa, derhal doktorla iletişime geçin.

Huzursuzluk veya Kaygıya Tepki Vermek

Sakin olun. Sizin stresiniz onların stresini artırır. Derin bir nefes alın ve sakin, güven verici bir tonla konuşun. Tükenmiş olduğunuz zor günlerde bu daha zor olabilir, ancak dünyaları değiştirir. Kendilerini güvende hissetmeye ihtiyaçları var.

Tetikleyicileri arayın. Huzursuzluk başlamadan hemen önce ne oldu? Bu tetikleyiciyi ortadan kaldırabilir veya değiştirebilir misiniz?

Dikkatini nazikçe başka yöne çekin. Farklı bir etkinlik önerin, bir atıştırmalık verin, daha sessiz bir yere geçin veya onları basit, tanıdık bir işe dahil edin.

Tartışmayın veya haksız olduklarına onları ikna etmek için mantık yürütmeye çalışmayın. Onların algısı, o andaki gerçekliğidir. Duruma ilişkin algılarını doğrulayamasanız bile duygularını onaylayın. Örneğin, birinin cüzdanını çaldığını düşündükleri için üzgünlerse (ki aslında sadece yanlış yere konulmuştur), “Cüzdanınız için gerçekten çok endişelendiğinizi görebiliyorum. Birlikte arayalım” demek, “Kimse çalmadı, nereye koyduğunu unuttun”lamaktan daha iyi sonuç verir.

İhtiyaç duyarlarsa onlara alan tanıyın, ancak güvenlik için yakınlarda kalın.

Güneş Batımı Sendromuyla Başa Çıkmak

LBD'li (ve Alzheimer'lı) pek çok kişi öğleden sonra geç saatlerde veya akşamları artan bir yönelim bozukluğu, huzursuzluk veya davranışsal belirtiler yaşar. Buna güneş batımı sendromu (sundowning) denir. Nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır ancak yorgunluk, ışık değişiklikleri ve bozulmuş vücut ritimleri bu durumda rol oynar.

Tutarlı günlük rutinler, güneş batımı sendromuna katkıda bulunan kaygının azaltılmasına yardımcı olur. Günün yapısı öngörülebilir olduğunda, hassas zamanlarda üstesinden gelinmesi gereken belirsizlik daha az olur.

Beslenme, akşamki belirtileri beklediğinizden daha fazla etkiler. Özellikle öğleden sonra geç saatlerde kafein ve şekeri sınırlayın. Bunlar, güneş batımı sendromunu daha da kötüleştiren huzursuzluğa ve uyku sorunlarına yol açabilir.

Akşam yaklaşırken evin her yerindeki aydınlatmayı artırın. Gündüzden karanlığa geçiş yönelim bozukluğunu tetikleyebilir. Karanlık olduğunu fark etmelerini beklemeyin. 

Öğleden sonra geç saatler için sakin ve basit aktiviteler planlayın. Bu zaman; karmaşık görevler, sosyal etkinlikler veya uyarıcı aktiviteler için uygun değildir. Genellikle akşam 4 ile 6 arasında güneş batımı sendromu yaşıyorlarsa, bu zamanı sessiz ve tanıdık rutinler etrafında yapılandırın.

Tükenmişlik Yaşadığınızı Nasıl Anlarsınız?

Lewy body demanslı birine bakmak fiziksel ve duygusal olarak yorucudur. Boş bir bardaktan su sunamazsınız. Uzun vadede iyi bakım sağlamak için kendinize bakmanız son derece gereklidir.

Bakım Veren Tükenmişliğini Tanımak

Bakım verme talepleri başa çıkma duygusal kapasitenizi aştıkça tükenmişlik kademeli olarak artar. Şu belirtilere dikkat edin:

• Uykunun düzeltmediği sürekli yorgunluk
• Artan sinirlilik veya çabuk öfkelenme
• Eskiden zevk aldığınız aktivitelerden uzaklaşma
• Görmezden geldiğiniz sağlık sorunları
• Umutsuz veya kapana kısılmış hissetme
• Sevdiğiniz kişiye karşı kırgınlık veya öfke hissetme

Bu belirtilerin birkaçını yaşıyorsanız, duygusal destek alın. Bir terapistle konuşun, bir destek grubuna katılın veya ne yaşadığınızı anlayan kişilere ulaşın.

İhtiyacınız Olan Desteği Almak

İnsanlar “Ne yapabilirim?” diye sorduğunda, pek çok bakıcı ne diyeceğini bilemez. Başkalarına yük olmak istemezsiniz. Yardım istemekten suçluluk duyarsınız. Başka kimsenin bunu doğru şekilde yapamayacağını düşünürsünüz. Durumunuzun gerçeğini görürlerse ne düşüneceklerinden endişelenirsiniz. 

Biri yardım teklif ettiğinde elinizin altında belirli görevler olsun. “Perşembe günü iki saat annemle oturabilir misin?” veya “Market alışverişini yapabilir misin?” insanlara yardım etmeleri için somut yollar sunar. “Tam olarak neye ihtiyacım olduğunu bilmiyorum ama çok bunaldım” demek bile birinin size destek olabileceği belirli yollar önlemesine kapı aralar.

LBD bakıcıları için destek grupları, durumu anlayan kişilerden hem pratik tavsiyeler hem de duygusal destek sağlar. Genel demans bakıcılığından zorluklar farklı olduğundan, LBD'ye özel gruplar arayın. Evden çıkamadığınızda veya evden bağlanmayı tercih ettiğinizde çevrim içi destek grupları işe yarar.

Bir terapist veya danışmandan alınan profesyonel destek, bakıcılığın karmaşık duygularını hazmetmenize yardımcı olur. Birçok terapist teletıp randevuları sunmaktadır. Resmi terapiye erişilemediğinde çevrim içi topluluklar ve bakıcı forumları da bağlantı ve pratik tavsiyeler sağlayabilir.

Gerçekçi Beklentiler Belirlemek

Her şeyi mükemmel yapamazsınız. Her şeyi mükemmel yapamayacaksınız. Bazı günler diğerlerinden daha zor geçecek. Dün işe yarayan bazı stratejiler bugün işe yaramayacak. LBD bakıcılığının doğası budur.

En çok neyin önemli olduğuna odaklanın. Her gün her görevin tamamlanması gerekmez. Güvenlik ve temel ihtiyaçlar önce gelir. Geri kalan her şey esnektir.

İşlerin eskiden nasıl olduğu fikrinden vazgeçin. Ev işleri, sosyal aktiviteler veya rutinler için önceki standartları korumaya çalışmak gereksiz stres yaratır. Beklentilerinizi mevcut gerçekliğinize uyacak şekilde ayarlayın.

Kendi Sağlığınızı Korumak

Kendiniz tükenirseniz, kimseye bakamazsınız. Kendi tıbbi randevularınızı planlayın ve aksatmayın. Bakıcılık tüm vaktinizi alıyor diye sağlık hizmetinizi ihmal etmeyin.

Düzenli yemek yiyin. Yemek pişiremeyecek kadar yorgun olduğunuz anlar için el altında kolay, besleyici seçenekler bulundurun.

Düzenli olarak hareket edin. Kısa yürüyüşler bile stresle başa çıkmanıza ve fiziksel sağlığınızı korumanıza yardımcı olur. Fiziksel aktivite ayrıca bir bakıcı olarak çok ihtiyaç duyduğunuz uyku kalitesini artırır.

Mümkün olduğunda uyuyun. Sevdiğiniz kişi sık sık uyandığı için gece uykunuz bölünüyorsa, gündüz o uyurken siz de kestirin. Uykusuzluk her şeyi daha zorlaştırır ve karar vermenizi etkiler.

Arkadaşlarınız ve ailenizle iletişimde kalın. Yalnızlaşmak işleri daha da zorlaştırır. Kısa telefon görüşmeleri veya görüntülü aramalar bile faydalı olabilir.

Daha Fazla Yardıma İhtiyacınız Olduğunu Gösteren İşaretler Nelerdir?

Uzun süreler boyunca yeterli uyku alamıyorsunuz. Kronik uykusuzluk sağlığınızı ve güvenli bakım sağlama becerinizi etkiler.

Sevdiğiniz kişinin güvenli bir şekilde sağlayabileceğinizden daha fazla fiziksel yardıma ihtiyacı var. Onları kaldırmak, transfer etmek veya tüm ağırlıklarını desteklemek ikiniz için de yaralanma riski taşır.

Ruh hali ve davranış değişiklikleri güvenli olmayan veya başa çıkılamaz bir boyuta ulaştı. Saldırganlık, amaçsızca dolaşma veya herhangi birinizi risk altında bırakan davranışlar profesyonel müdahale gerektirir.

Sevdiğiniz kişinin günün 24 saati gözetime ihtiyacı var, ancak sizin çalışmanız, uyumanız veya diğer sorumluluklarla ilgilenmeniz gerekiyor.

Destekle İlerlemek

Lewy cisimcikli demansı olan birine bakmak muhtemelen yapacağınız en zor şeylerden biridir. Öngörülemeyen belirtiler, güvenlik endişeleri ve duygusal yük yıpratıcıdır. Ancak her şeyi tek başına çözmek zorunda değilsiniz.

Ne yaşadığınızı anlayan diğer kişilerle bağ kurun. Sizin bulunduğunuz yerden geçmiş kişilerden öğrenin. İhtiyacınız olduğunda profesyonel rehberlik alın. Ve bu zorlu yolculukta kendinize karşı nazik olmayı unutmayın.

İster pratik bakıcılık tavsiyeleri arıyor olun ister sadece LBD bakıcılığının kendine özgü zorluklarını anlayan biriyle konuşmak isteyin, size destek olmak için buradayız.

Yardım hattımız yılın her günü Doğu saatiyle sabah 8'den akşam 8'e kadar 516-218-2026 veya 833-LBDLINE numaralarından hizmet vermektedir. Bize norma@lbdny.org adresinden e-posta yoluyla da ulaşabilirsiniz.

Bu rehberin yazdırılabilir bir kopyasını şu adresten indirebilirsiniz: Lewy Body Dementia Caregiver Guide